兒童神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育中，體溫調(diào)節(jié)能力差，加之免疫功能不健全，比成人更易發(fā)燒，通常年齡越小的寶寶越愛(ài)感冒發(fā)燒，學(xué)齡前兒童每年可能會(huì)患4至8次感冒。但有些寶寶沒(méi)有嚴(yán)重的身體疾病，卻比一般兒童更頻繁地感冒發(fā)燒，此時(shí)家長(zhǎng)就應(yīng)考慮到自身的問(wèn)題，因?yàn)槌z傳因素外，不合理的喂養(yǎng)方式、過(guò)度溺愛(ài)都會(huì)導(dǎo)致寶寶體弱多病。專家們還從穿衣、飲食和行為方面總結(jié)出七類不合理的喂養(yǎng)方式可能導(dǎo)致寶寶愛(ài)感冒發(fā)燒。

　　第1類：“被多吃”的寶寶

　　家長(zhǎng)都經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)“再吃點(diǎn)”“多吃點(diǎn)”，也有的家長(zhǎng)追著寶寶喂飯，還有的家長(zhǎng)即便孩子剛吃完飯，也會(huì)不停地往寶寶嘴里塞東西。長(zhǎng)年累月這樣“被多吃”。

　　專家的話：吃飯是人的自然生理現(xiàn)象，兒童也一樣有這樣的感知能力，家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫兒童多吃，更不能頓頓吃撐。明代醫(yī)書(shū)《萬(wàn)密齋》中指出“要想小兒安，三分饑和寒”。兒童脾胃功能不足，雖然需要營(yíng)養(yǎng)，卻不能多吃，吃多后容易消化不良，蓄積過(guò)多內(nèi)熱誘發(fā)感冒。孩子的飲食要品種合理、葷素搭配，以達(dá)到孩子需要為度。比如喂奶時(shí)，孩子用嘴頂出來(lái)不吃，應(yīng)立刻停止，不要強(qiáng)喂。

　　第2類：不愛(ài)喝水的寶寶

　　果汁、牛奶、飲料替代，過(guò)多的甜食不僅傷害了很多孩子的牙齒，也影響了他們的消化功能。

　　專家的話：水參與了人體的所有代謝，喝水少自然愛(ài)生病，因此水也是預(yù)防和治療孩子感冒發(fā)燒最重要的“藥”。建議家長(zhǎng)要從小讓孩子養(yǎng)成愛(ài)喝白開(kāi)水、主動(dòng)喝水的習(xí)慣，切不要用飲料、果汁替代白開(kāi)水。通常1至3歲的孩子每天需飲水大約至毫升，除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少600毫升，冬季室內(nèi)空氣干燥，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水。

　　第3類：穿得太多的寶寶

　　尤其老人帶的孩子，有些老人自己怕冷就覺(jué)**也怕冷，干燥溫暖的室內(nèi)也讓寶寶穿得里三層外三層，小臉經(jīng)常捂得紅撲撲的。

　　專家的話：寶寶們經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，穿得過(guò)多，容易出汗，并引起內(nèi)熱蓄積，稍有不甚就會(huì)引發(fā)感冒發(fā)燒。寶寶穿衣要根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度隨時(shí)增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內(nèi))在室內(nèi)要比大人多穿一件。2至3個(gè)月大時(shí)，在室內(nèi)可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，在室內(nèi)可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣即可。但家長(zhǎng)要注意孩子腳的保暖，因?yàn)槟_與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。

　　第4類：少運(yùn)動(dòng)的寶寶

　　“別跑，小心摔著”，這是很多家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)的話，怕受傷、怕危險(xiǎn)，有些寶寶四五歲了還不敢獨(dú)立行走，走到哪兒都要牽著大人的手，更不要說(shuō)撒開(kāi)腿跑。

　　專家的話：與活動(dòng)量大的兒童相比，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的兒童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易感冒發(fā)燒。同時(shí)由于不運(yùn)動(dòng)，身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉，整體素質(zhì)也會(huì)下降。因此建議家長(zhǎng)要保證兒童每天有1小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間，大一些的兒童應(yīng)每周進(jìn)行3次體育鍛煉。

　　第5類：睡眠太少的寶寶

　　有些年輕的家長(zhǎng)自己就有熬夜習(xí)慣，因此也忽視了孩子的睡眠，孩子經(jīng)常在夜里11點(diǎn)以后入睡，第二天還要按時(shí)去幼兒園或者學(xué)校，造成睡眠長(zhǎng)期不足，影響長(zhǎng)個(gè)兒，也影響免疫力。

　　專家的話：睡眠充足是孩子發(fā)育的先決條件，經(jīng)常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒發(fā)燒。家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣，睡前要讓孩子安靜，以免影響睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。特別是看到孩子有生病跡象時(shí)，一定要確保他們有良好充足的睡眠。通常兒童睡眠時(shí)間要保證在10小時(shí)以上，晚上10點(diǎn)應(yīng)進(jìn)入深度睡眠。

　　第6類：不愛(ài)洗手的寶寶

　　有些家長(zhǎng)不注意兒童手的衛(wèi)生，不勤剪指甲，在放學(xué)的路上就讓孩子吃東西，還有的讓邊吃東西邊學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，也有的家長(zhǎng)雖然叮囑孩子洗手，但沒(méi)有教會(huì)他們正確的洗手方法。

　　專家的話：嬰幼兒處于探索期，雙手到處摸，將東西送進(jìn)嘴里是司空見(jiàn)慣的事。大一些的兒童趁人不備，不洗手吃東西也是很常見(jiàn)的事情。然而凡是傳染性的疾病，大都是接觸口鼻入侵，在感冒發(fā)燒的高發(fā)季節(jié)，洗手是預(yù)防交叉感染的第一關(guān)。建議家長(zhǎng)從網(wǎng)絡(luò)下載正確洗手的操作圖，教會(huì)孩子洗手。

　　第7類：膽小的寶寶

　　有些寶寶性格內(nèi)向，不愛(ài)表達(dá)，遇到了問(wèn)題不能及時(shí)向父母訴說(shuō)，經(jīng)常有不開(kāi)心的事情積累在心中，會(huì)降低他們的抵抗力，感冒也經(jīng)常找到他們。

　　專家的話：研究表明，性格內(nèi)向的孩子相對(duì)性格外向的孩子更容易受到病毒侵犯。對(duì)于性格內(nèi)向的孩子，家長(zhǎng)平常要多關(guān)注他們，多與他們交流，既不能太遷就，也不能太嚴(yán)厲。同時(shí)要注意他們的睡眠和飲食，這樣的孩子睡眠和飲食一旦發(fā)生變化就可能感冒發(fā)燒。更重要的是家長(zhǎng)要經(jīng)常讓孩子與外界接觸，幫助他們找到排解壓力的好方式，盡量讓他們變得開(kāi)朗大膽一些。