對于長期戴隱形眼鏡的人群，要特別注意清洗隱形眼鏡片，這關系到眼睛的健康，否則眼部的疾病會找上門來。

　　配戴隱形眼鏡前要清洗雙手和指甲。

　　在清潔與消毒隱形眼鏡前，一定要用肥皂洗凈雙手，而且**是流動水。注意不留長指甲，以免手上細菌污染鏡片或指甲刮傷鏡片。

　　清潔隱形眼鏡片時，要用指腹輕輕揉洗。

　　正確的方法是，將鏡片的內弧向上放在掌心上，滴數(shù)滴護理液在鏡片上，用食指指腹由中央往四周輕輕揉洗至少20秒，這樣可以去除大部分的細菌。然后將清潔后的鏡片放入已倒?jié)M護理液的鏡片盒內，浸泡消毒4到6小時以上。但如果不戴，是不能長時間的浸泡，因為時間一長會使藥水失去消毒能力，還原成普通水，反而變成滋生細菌的溫床。通常兩天后要更換一次新的浸泡液，有些藥水可以密閉保存一星期，這就需要看藥水本身的成分而定。配戴前一定要重新消毒清洗一遍。

　　每周要定期去除蛋白。

　　蛋白質吸附在鏡片上，時間長了會形成垢，容易刮傷眼角膜。酵素片的去蛋白作用，可以分解蛋白質結構，維持鏡片表面的清潔。到目前為止，市面上仍然沒有任何一種護理液，可以完全取代每周的去蛋白工作。此外，去蛋白酵素片并非浸泡愈久效果愈好。較好不要浸泡超過12小時，因為經分解后的蛋白質重新滲入鏡片，牢牢吸附，那時就更難清洗了。

　　此外還要每天沖洗清潔保存盒，每周用熱水燙，再用中性洗劑清潔、晾干。半年左右換一次保存盒。較好不要放在浴室，浴室潮濕容易滋養(yǎng)細菌。

　　當眼睛有發(fā)紅、畏光、流淚等不舒服的情況時建議立即取下隱形眼鏡，并且?guī)е[形眼鏡一起去醫(yī)院檢查，看看哪里出了問題。隱形眼鏡族的眼角膜通常比較脆弱，大部份的人都是拖到視力模糊時才來就診，這時視力已經受到相當程度的損傷。