準(zhǔn)媽媽媽們普遍有這樣一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)，覺(jué)得懷孕后是一個(gè)人吃兩個(gè)人的份，所以，為保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)，就要吃多、吃好，只有這樣寶寶才能茁壯成長(zhǎng)。但是，實(shí)際上這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

　　研究表明，寶寶生命最初的第1000天，即從孕期到寶寶2歲，是影響寶寶的“機(jī)遇的窗口期”。這段時(shí)期合理的母嬰營(yíng)養(yǎng)會(huì)給寶寶提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)發(fā)育的機(jī)遇和條件，使寶寶的發(fā)育潛力得到充分的發(fā)展，從而有效保障和促進(jìn)寶寶體格發(fā)育和腦發(fā)育，降低出生缺陷的發(fā)生率及其對(duì)疾病的易感性，增強(qiáng)對(duì)感染的免疫力。而胎兒和嬰幼兒期間的營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，均會(huì)增加成年期高血壓病、糖尿病以及精神性疾病的發(fā)病率。

　　都哈理論認(rèn)為：除了遺傳和環(huán)境因素，如果生命在發(fā)育過(guò)程的早期(包括胎兒和嬰幼兒時(shí)期)經(jīng)歷不利因素，如營(yíng)養(yǎng)或環(huán)境不良等，將會(huì)增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的幾率，這種影響甚至?xí)掷m(xù)好幾代人。所以，為了寶寶的健康著想，請(qǐng)準(zhǔn)媽媽媽們關(guān)注自己的飲食健康，避免挑食、偏食或者貪食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，關(guān)注自身體重增長(zhǎng)情況，注意孕期營(yíng)養(yǎng)監(jiān)測(cè)，適當(dāng)戶外活動(dòng)。

　　希望準(zhǔn)媽媽媽們都能擁有一個(gè)可愛(ài)、健康的寶寶!