早期妊娠如何應(yīng)對疼痛

　　早期妊娠時，準(zhǔn)媽媽往往會出現(xiàn)早孕反應(yīng)的頭痛、胃脘部燒灼痛、乳房發(fā)脹有刺痛等癥狀。

　　1、頭痛

　　部分女性在懷孕早期可能發(fā)生頭痛現(xiàn)象，這種癥狀屬于常見的早孕反應(yīng)。這是因為懷孕時血壓發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量也和原來不同，這些將影響大腦血液循環(huán)，所以頭部會感到眩暈和疼痛。

　　建議：很多時候，疲勞是誘發(fā)準(zhǔn)媽媽頭痛的導(dǎo)火線。在懷孕初期保持充足的睡眠可以減少頭痛的發(fā)生。另外，在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。

　　2、胃脘部燒灼痛

　　隨著子宮逐漸變大，將胃部向上頂起，給準(zhǔn)媽媽的腸胃增加了很大的壓力。同時激素的釋放增多，使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，胃部的肌肉蠕動變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時胃部由下而上的逆行蠕動，從而導(dǎo)致胃酸容易向上翻涌，并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

　　建議：為了緩解胃部疼痛，準(zhǔn)媽媽盡量少食多餐，少吃酸辣食物，飯后半小時內(nèi)不要躺倒。

　　3、乳房發(fā)脹有刺痛

　　由于從妊娠早期乳房就開始增大，充血明顯，因此，準(zhǔn)媽媽會感覺乳房發(fā)脹有刺痛。

　　建議：懷孕后應(yīng)選用寬松的內(nèi)衣建議是孕婦專用的，以減輕乳房外部的壓迫。

　　中期妊娠如何應(yīng)對疼痛

　　中期妊娠時，準(zhǔn)媽媽往往會出現(xiàn)圓韌帶牽拉痛、腿痛、子宮不規(guī)則無痛性收縮感覺。

　　1、圓韌帶牽拉痛

　　孕中期以后，隨著子宮迅速增大，子宮四周的韌帶由原來的松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài)，尤其是位于子宮前側(cè)的一對圓韌帶，由于過度牽拉，可能造成牽引脹痛。但是疼痛不會太重，僅是輕微抽痛。

　　建議：這種情況不需特別治療，只要注意多休息就可以了。

　　2、腿痛

　　進(jìn)入懷孕中期，準(zhǔn)媽媽的小腿和大腿的后面，可能會發(fā)生疼痛，與坐骨神經(jīng)痛相似，如果準(zhǔn)媽媽同時還患有下肢靜脈曲張，則疼痛會更加劇烈。從懷孕5個月開始，雙腿還可能發(fā)生痙攣抽筋，尤其是在夜間易發(fā)作，往往把進(jìn)入夢鄉(xiāng)的孕婦痛醒。

　　建議：適量補充鈣片或維生素B可以減輕癥狀。少數(shù)孕婦癥狀較重，應(yīng)當(dāng)臥床休息，或去醫(yī)院檢查，明確診斷后及時采取有效治療方法。

　　3、子宮不規(guī)則無痛性收縮

　　自妊娠12周起，子宮會出現(xiàn)不規(guī)則無痛性收縮，這種收縮在腹部檢查中可以感覺到，有時準(zhǔn)媽媽自己也能感覺到。準(zhǔn)媽媽會覺得腹部一陣陣發(fā)硬，但是無疼痛感覺。這種情況不必緊張，只要注意適當(dāng)休息即可。

　　特別提醒：如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)不明原因、且無法緩解的腹部劇痛，甚至出現(xiàn)陰道流血狀況，可能是先兆流產(chǎn)所導(dǎo)致的，準(zhǔn)媽媽須立即前往醫(yī)院就診。

　　晚期妊娠如何應(yīng)對疼痛

　　1、恥骨聯(lián)合疼痛

　　進(jìn)入懷孕中晚期，有些準(zhǔn)媽媽會感到恥骨疼痛，有牽拉感覺，在上樓梯時，痛感就更加明顯。準(zhǔn)媽媽的恥骨間隙較未孕時增寬，這是胎兒日益增大的生理需要。到了孕婦分娩之后，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復(fù)原來的位置。孕婦恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛，一般是可以忍受的。如果大幅度恥骨錯縫，在分離嚴(yán)重時導(dǎo)致韌帶拉傷、水腫，造成行走困難，準(zhǔn)媽媽就必須臥床休息。

　　建議：為了預(yù)防或減輕恥骨聯(lián)合疼痛，準(zhǔn)媽媽需重視孕期檢查，定期了解恥骨分離的具體情況;經(jīng)常進(jìn)行適宜的伸展大腿運動，增強(qiáng)肌肉與韌帶的張力和耐受力;注意適當(dāng)休息。

　　2、外陰部疼痛

　　有些準(zhǔn)媽媽在妊娠中晚期會感覺外陰部腫脹，同時局部皮膚發(fā)紅，在行走時外陰出現(xiàn)劇烈疼痛。這種現(xiàn)象臨床上稱為“外陰部靜脈曲張”。妊娠期的婦女子宮肩負(fù)重任，需大量的血液供應(yīng)，促使盆腔靜脈和髂內(nèi)靜脈血液流量增加，導(dǎo)致靜脈內(nèi)的壓力增大，使外陰部大腿內(nèi)側(cè)的薄壁靜脈異常的擴(kuò)張。

　　建議：防治婦女妊娠期外陰靜脈曲張，關(guān)鍵在于講究孕期衛(wèi)生。婦女自懷孕后，還要避免長時間站立，尤其是在妊娠后期更應(yīng)注意;避免穿過緊的褲子和鞋襪;不要接近熱源或用過熱的水洗浴。治療以局部護(hù)理為主，如進(jìn)行局部冷敷，使外陰部的曲張靜脈血管收縮。局部可涂氧化鋅軟膏，再撒一些爽身粉，有助于曲張靜脈血管收縮。

　　3、腰痛

　　在妊娠晚期，隨著子宮日漸增大，準(zhǔn)媽媽的身體重心漸漸前移，在站立或走路時，為保持平衡，準(zhǔn)媽媽必須將肩部及頭部向后仰，形成一種孕婦特有的姿態(tài)。這種姿態(tài)容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起脊柱痛。

　　建議：這種腰痛是正常的生理現(xiàn)象，只要適當(dāng)注意休息，避免長時間站立或步行即可。然而，有一種腰痛必須引起重視，它主要表現(xiàn)為右下腹部伴有疼痛感，并向右大腿放射，同時伴有尿頻、尿急等癥狀。這其實是一種名為“卵巢靜脈綜合征”的妊娠期并發(fā)癥。一旦發(fā)生此并發(fā)癥，應(yīng)及早去醫(yī)院診治。