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徐州市婦幼保健院

  徐州市婦幼保健院始建于1957年,是一所集預(yù)防、保健、醫(yī)療、教研為一體的三級(jí)甲等婦幼保健院、徐州醫(yī)學(xué)院附屬徐州婦幼保健院、國內(nèi)首批愛嬰醫(yī)院... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí)甲等 / 婦幼保健院
  • 【電話】0516-83821013
  • 【網(wǎng)址】www.xzfybjy.com
  • 【地址】徐州市和平路46號(hào)

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讓白領(lǐng)難懷孕的8大惡習(xí)

時(shí)間:2012-11-02 16:38來源:求醫(yī)網(wǎng)

  一、手機(jī)放褲兜

  多數(shù)男性都是把手機(jī)放在褲兜或者別在腰間,吳博士指出,將手機(jī)長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射,影響精子的運(yùn)動(dòng)能力,從而會(huì)影響精子的數(shù)量。

  對策:放在桌上或者拿在手中。

  二、開車久坐

  長期開車或者久坐不動(dòng)會(huì)壓迫盆腔供血不足,血氧量減少,就使能量、營養(yǎng)物質(zhì)減少,造成精子能力下降。

  而白領(lǐng)女性,由于長期久坐,月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛,再加上缺乏運(yùn)動(dòng),以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系,形成子宮內(nèi)膜異位癥,這些都是不孕的原因。

  對策:每45分鐘起身活動(dòng)5分鐘;每天應(yīng)活動(dòng)30分鐘。

  三、穿緊身牛仔褲

  男性不應(yīng)穿太緊的牛仔褲,特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊,讓陰囊處于密閉狀態(tài),空氣不流通,使細(xì)菌滋生,引起生殖道的炎癥;同時(shí)也阻礙陰囊皮膚散熱降溫,限制血液循環(huán),妨礙精索靜脈回流,對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往,容易造成今后不育的不良后果,還容易造成供血量減少,特別是在炎熱的夏天陰囊會(huì)松弛,過緊的牛仔褲會(huì)影響陰囊所需的適宜溫度。

  對策:穿透氣性好且寬松的褲子。

  四、桑拿浴及過頻的熱水浴

  睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到萬/毫升以下,這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。

  對策:少蒸桑拿,減少熱水浴時(shí)間和次數(shù)。

  四、桑拿浴及過頻的熱水浴

  睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到萬/毫升以下,這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。

  對策:少蒸桑拿,減少熱水浴時(shí)間和次數(shù)。

  六、營養(yǎng)不良和偏食  精子的產(chǎn)生需要原料,因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、**、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

  對策:保證營養(yǎng)均衡。

  六、營養(yǎng)不良和偏食  精子的產(chǎn)生需要原料,因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、**、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

  對策:保證營養(yǎng)均衡。

  八、工作壓力大  精神因素與個(gè)性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。

  神經(jīng)內(nèi)分泌功能的研究表明,婦女長期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態(tài),不僅會(huì)引起植物神經(jīng)功能失調(diào),也會(huì)影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào),可表現(xiàn)為無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性子宮出血,還可引起輸卵管痙攣,宮頸粘液粘稠,不利于精子穿透等。據(jù)統(tǒng)計(jì),約60%的神經(jīng)官能癥婦女有不同程度的月經(jīng)紊亂,降低了正常受孕率。

  而男性如果長時(shí)間精神緊張、心情不好,會(huì)使大腦皮層對性腺軸激素遏制,導(dǎo)致精子生成能力下降。

  對策:盡量放松自己的精神,多聽音樂,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),并增加自己的生活興趣。

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