食管癌在我國(guó)的發(fā)病率非常高，患發(fā)食管癌是非常嚴(yán)重的，因此一旦患發(fā)食管癌疾病一定要及時(shí)的去醫(yī)院治療，另外在日常生活中應(yīng)該對(duì)食管癌疾病做一些了解，做好預(yù)防食管癌的工作，那么得了食管癌怎樣預(yù)防呢?下面就為大家做下詳細(xì)的介紹。

　　食管癌系指由食管鱗狀上皮或腺上皮的異常增生所形成的惡性病變。其發(fā)展一般經(jīng)過上皮不典型增生、原位癌、浸潤(rùn)癌等階段。食管鱗狀上皮不典型增生是食管癌的重要癌前病變，由不典型增生到癌變一般需要幾年甚至十幾年。正因?yàn)槿绱?，一些食管癌可以早期發(fā)現(xiàn)并可完全治愈。對(duì)于吞咽不暢或有異物感的患者應(yīng)盡早行胃鏡檢查以便發(fā)現(xiàn)早期食管癌或癌前病變。 下面是為您介紹的食管癌的預(yù)防方法：

　　1、改良飲水：飲水是致癌性亞硝胺及其前體物(硝酸鹽、亞硝酸鹽、胺類化合物)進(jìn)入人體的主要來源之一。高發(fā)區(qū)居民飲用的旱井水和池塘水污染比河水、泉水嚴(yán)重，淺井水比深井水嚴(yán)重，經(jīng)濾過和消毒的自來水的水質(zhì)較好。

　　2、改變不良飲食、生活習(xí)慣：不良的飲食和生活習(xí)慣與食管癌的發(fā)病有關(guān)。其中如吸煙、飲酒、咀嚼檳榔、吃那斯、常吃酸菜、酸奶疙瘩、魚露、帶刺小魚、霉變食品，進(jìn)食過快，三餐不按時(shí)等因素與食管癌呈正相關(guān);與常吃蔬菜、水果、豆制品等呈負(fù)相關(guān)。改進(jìn)烹調(diào)方法和儲(chǔ)藏技術(shù)，建立良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。這是預(yù)防食管癌的方法之一。

　　3、平衡營(yíng)養(yǎng)：提倡在食管癌高發(fā)區(qū)多種蔬菜、水果和油類植物。使當(dāng)?shù)鼐用駨氖澄镏性黾訑z入維生素A, B2, C, E, 胡蘿卜素和硒，補(bǔ)充缺少的營(yíng)養(yǎng)，在經(jīng)濟(jì)和交通發(fā)達(dá)之后，增加食物的品種和不同產(chǎn)地的食品，彌補(bǔ)當(dāng)?shù)啬承I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。

　　4、防霉去毒：玉米、花生、小麥容易霉變，稻谷、豆類作物發(fā)霉較少。糧食在收割、儲(chǔ)藏過程中，當(dāng)溫度和濕度適宜容易發(fā)霉。所以糧食防霉首先要選用優(yōu)良品種，防止倒伏蟲蛀;要快收、快打、快曬、快入倉;要加強(qiáng)糧食倉庫管理，注意通風(fēng)、干燥，溫度應(yīng)控制在13。C以下，相對(duì)濕度保持在70%~75%。對(duì)于嚴(yán)重污染的糧食不應(yīng)食用，可改作它用。

　　除糧食外，其它食物防霉也非常重要。如薯干片、干蘿卜絲、過夜飯菜、酸菜、腌菜都容易發(fā)霉。食品在加工、流通、儲(chǔ)存過程中霉變問題比較嚴(yán)重，給人危害。所以，必須加強(qiáng)食品衛(wèi)生管理，執(zhí)行國(guó)家食品衛(wèi)生法規(guī)，杜絕霉變食品上市，教育群眾不吃發(fā)霉變質(zhì)的食品。

　　5、治療食管上皮重度增生癥及食管炎：食管上皮重度增生是食管的癌前病變，這病變具有兩向轉(zhuǎn)化的性質(zhì)(部分可轉(zhuǎn)化為癌，部分可轉(zhuǎn)化為正常)。所以，治療食管上皮重度增生可以促使轉(zhuǎn)化為正常，減少食管癌的發(fā)生。

　　6、找出食管癌遺傳易感性的人群或個(gè)體，重點(diǎn)預(yù)防。把三代中發(fā)生過兩例或兩例以上食管癌死亡的家庭作為高風(fēng)險(xiǎn)家庭， 將家庭中40~69歲的成員作為高風(fēng)險(xiǎn)人群，對(duì)其進(jìn)行初篩普查、多種檢測(cè)和前瞻性觀察，找出遺傳易感性個(gè)體。勸說他改變不衛(wèi)生、有害的生活習(xí)慣，提供維生素和預(yù)防藥物。該策略使重點(diǎn)預(yù)防人數(shù)壓縮，針對(duì)性強(qiáng)，可節(jié)省大量人力、物力，易為群眾接受。

　　上面就是為大家介紹的六種預(yù)防食管癌的方法，希望上面的方法大家能夠謹(jǐn)記，如果您還想了解更多有關(guān)這方面的知識(shí)，可以繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站，希望給您帶來幫助，祝您身體健康!