張家口市第一醫(yī)院始建于1941年7月,位于張家口市橋西區(qū)新華街,是一所具有六十余年歷史,集醫(yī)療、急救、預防、保健、科研、教學為一... [ 詳細 ]
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張家口市第一醫(yī)院
- 【類型】二級甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】0312-2225545
- 【網(wǎng)址】www.zjkdyyy.com
- 【地址】河北省張家口市橋西區(qū)新華前街禮拜寺巷6號
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神經(jīng)性耳聾的四個遠離措施
時間:2012-11-03 14:11來源:求醫(yī)網(wǎng)
神經(jīng)性耳聾的四個遠離措施是人們保護自己遠離它的秘訣。針對神經(jīng)性耳聾,生活已經(jīng)塑造了太多的故事,太多的不幸因人們的劣根性頻頻產(chǎn)生。生活是一個細致活,而預防各種疾病更需要細心加上耐心。預防神經(jīng)性耳聾也是一樣的道理。它就喜歡鉆人們的生活空子。為了糊上空子,遠離它,就它的四個遠離措施簡單說說?! 〉谝稽c:遠離噪音 人耳在噪音環(huán)境下時間過長,會不知不覺地導致內(nèi)耳聽毛細胞的損傷而發(fā)生耳鳴耳聾。巨大聲響會因機械及聲音振動波等震傷內(nèi)耳神經(jīng)細胞從而造成耳鳴及重聽。因此,避免接觸強烈的噪聲,或避免長時間的與噪聲接觸,減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助于保護聽力防止耳鳴發(fā)生。在無法遠避爆炸聲時,可用手掩耳或把嘴巴張開來保護耳的聽力功能?! 〉诙c:保證睡眠 睡眠不足是耳鳴最困擾之事,由于睡眠不足而耳鳴不止,又因耳鳴嚴重而影響睡眠,如此惡性循環(huán),耳鳴越發(fā)嚴重。患者臨睡前忌進濃茶、咖啡、可可等飲料。睡前必須平心靜氣,即使不能入眠,也可通過閉目養(yǎng)神得到休息,或是通過白天睡眠來補充。 第三點:減少情緒波動 神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失?! 〉谒狞c:避免使用耳毒性藥物 耳鳴患者在因其他疾病就診時,不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴,因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。 神經(jīng)性耳聾的四個遠離措施是使人們生活健康化的規(guī)范。人們要想遠離它,就需要將生活認真化細致化,切實做到本文提到的四個方面。此外,養(yǎng)成良好的生活習慣是這四個遠離措施的底色,更需要人們?nèi)プ觥?/p>