一、注意飲食，忌酒、咖啡，忌食瘦肉、精致調味品等。避免刺激性飲食：酒、咖啡、可樂、香煙等對身體都具有一定的刺激性，此類刺激性的物質，我們都應該盡量避免;避免食用魚肝油及喝飲料：要注意避免食用魚肝油;不食瘦肉及調味品：豬、牛、羊肉和精致調味的食物、糖、白面粉等都不宜食用。因為食用精制糖容易引起血糖出現各種變化，容易使體內所有的細胞產生有害的物質，引起不適的反應。體內的血糖忽高忽低，發(fā)生突然的變化，容易威脅到細胞內糖分的穩(wěn)定。

　　二、補充必需脂肪酸：人體的健康需要一些脂肪酸，對人體來說是必需的。心肌梗塞患者的飲食需要多補充，健康人也同樣應該多加注意，因為必需脂肪酸在體內無法自然合成，**需通過食物的供應獲取。身體種必需的脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸和花生四烯酸。除此以外，我們還應該多食低溫壓縮的植物油，像橄欖油、花生油、亞麻仁油、黑醋粟油等，都包含不飽和脂肪酸，屬于一種多不飽和的脂肪。

　　心肌梗塞患者除了飲食之外i，還要注意做好護理工作，根據氣溫變化隨時增添衣服，夜間睡覺時關好門窗，蓋好被子，預防風寒侵襲。遵照醫(yī)囑按時服藥，若病情發(fā)生變化應及時去醫(yī)院診治，避免發(fā)生意外;參加力所能及的體育鍛煉，如散步、打太極拳等，增強體質和抗病能力。

　　心肌梗塞患者應保持一個良好的心態(tài)，放松心情，對于任何事情都能平靜對待，避免情緒出現起伏不定的情況。應避免在飽餐或饑餓狀態(tài)下洗澡。一般在洗澡的時候，水溫不要過高，否則會導致心腦缺血。此外，還要注意洗澡時間不宜過長建議不讓洗澡間一直處于封閉的狀態(tài)會造成缺氧、疲勞。