神經衰弱自測如何進行?相信是目前很多朋友共同的問題。由于當下過大的生活、工作甚至學習壓力以及其他各種社會心理因素對人們的影響，很多人都出現(xiàn)過某些神經衰弱癥狀，所以不少朋友懷疑自己是否患了此癥。下面我們就一起看看神經衰弱怎樣自測。

　　神經衰弱自測如何進行?請仔細閱讀下面的神經衰弱測試方法，根據(jù)自己的判斷作出選擇。

　　1.一星期中，至少有兩天覺得精神飽滿、身心舒暢。(是、否)

　　2.8小時以上的睡眠，仍感精神不振。(是、否)

　　3.精神不振找不到生理上的原因。(是、否)

　　4.以下癥狀，有哪幾項是你經常經歷的：頭痛、頭暈、呼吸不暢、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、習慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長期失眠、精神不振及容易疲倦。(A)8項以上，(B)4-7項，(C)3項以下。

　　5.身體不適時，是否向他人傾訴?(A)時常，(B)偶爾，(C)從不。

　　6.你周圍的人是否重視你的存在?(A)非常重視，(B)重視，(C)不重視。

　　計分：第1題選“是”，2、3題選“否”，4、5題選C，6題選A，各得1分。第1題選“否”，2、3題選“是”，4、5、6題選B，各得2分。第1、2、3題不選擇，4、5題選A，6題選C，各得3分。

　　神經衰弱自測方法之評分：0-7分，你是一個身心健康的人。8-11分，你有神經衰弱的傾向，需改變一下目前的生活方式。12-15分，你有嚴重的神經衰弱，應重視自身的生理及心理健康，必要時求助于心理醫(yī)生。

　　以上六道神經衰弱自測題是在眾多測試神經衰弱的題目中為大家抽出的準確率比較高的幾道，但是如果您想要確切的判斷自己是否患有神經衰弱建議是詳細咨詢本站該方面的專家醫(yī)師，讓優(yōu)秀單獨免費為您徹底解除心中的疑惑。