大家一定在生活中都看到過脫發(fā)的患者存在，而且一般成功人士很多都會有這樣的現象，這樣一來脫發(fā)的癥狀使這些人們受到影響，看到這樣的現象誰都不想發(fā)生在自己身上，因此提前保證預防措施，或許這樣的癥狀就不會出現，那么辦公人員如何預防脫發(fā)呢?

　　預防脫發(fā)就要做到健康生活，在梳頭的時候一定要健康，盡量避免尼龍做的梳子以及塑料梳頭，以防造成靜電建議是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷，既能夠去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能夠按摩頭皮，促進血液循環(huán);平時洗頭不要過勤，夏天一周2-4次，冬天一周1-2次即可，洗頭的同時需要邊揉搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能改善頭皮血液循環(huán)。

　　注意生活中一些不良習慣，如吸煙喝酒等，煙酒有害身體健康，這是大家都知道的，所以應該避免，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)的加劇，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快，因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，消除當天的精神疲勞，對頭發(fā)是有益的，堅持多吃谷物，水果等。

　　總之，按照以上預防方法，疾病就不會出現，這也是脫發(fā)護理的重要內容，因此患者可以多學習一些知識，增強自己的脫發(fā)常識，這樣一來，在以后的生活中發(fā)生疾病的機會降低，面對的脫發(fā)的危害也就減少，希望大家為了身體健康做好保護措施，遠離疾病傷害。