經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉力量，最基本的療法有：手指彎曲度治療、膝蓋活動(dòng)性治療、臀部伸展治療、手指強(qiáng)化治療、膝關(guān)節(jié)強(qiáng)化治療、臀部關(guān)節(jié)強(qiáng)化治療等。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的輔助運(yùn)動(dòng)療法還有：

　　(1)日常生活活動(dòng)訓(xùn)練：疾病嚴(yán)重時(shí)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的日常生活，如衣、食、住、行、個(gè)人衛(wèi)生等都有困難。為了保存和重新獲得這些基本動(dòng)作和技巧，就需要進(jìn)行日常生活活動(dòng)訓(xùn)練。自己動(dòng)手做一些力所能及的事情。

　　(2)太極拳、八段錦、練功療法：是傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)療法，具有“調(diào)身”、“調(diào)息”、“調(diào)心”相結(jié)合的特點(diǎn)，是使身體運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)和集中思維的鍛煉有機(jī)地結(jié)合，起到調(diào)整和增強(qiáng)身體功能的作用，適宜于慢性疾病的長(zhǎng)期鍛煉。

　　(3)耐力運(yùn)動(dòng)：指步行、慢跑、爬坡、騎自行車、游泳、跳繩等，以鍛煉病人耐力的運(yùn)動(dòng)。

　　(4)醫(yī)療體操：是根據(jù)需要選擇動(dòng)作、作用部位和運(yùn)動(dòng)量，具有針對(duì)性強(qiáng)、適應(yīng)面廣的優(yōu)點(diǎn)，是運(yùn)動(dòng)療法的主要方面。

　　(5)作業(yè)療法：又稱勞動(dòng)治療。指利用適當(dāng)?shù)纳a(chǎn)勞動(dòng)作來(lái)鍛煉身體，為病人將來(lái)重返工作崗位作準(zhǔn)備，常用的方法有編織、手工、木工、金工、園藝等。

　　由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種病恢復(fù)較慢，而且風(fēng)濕的治療時(shí)間較漫長(zhǎng)，因此患者需保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，堅(jiān)持治療，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能使身體恢復(fù)到較好狀態(tài)。