如果我們讓強直性脊柱炎長期存在下去的話，不僅會對人體正常的身體機能會造成損害，更會嚴重影響到我們的正常生活和工作，所以，盡早擺脫疾病所帶來的痛苦才最重要。下面為患者介紹幾種比較常見的康復措施。

　　第一種、日常生活動作訓練：如洗臉、穿衣、烹調(diào)、飲食等，可能的條件下，由病人自己進行。通過這些動作，可增加關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　第二種、增強肌力運動：強直性脊柱炎性關(guān)節(jié)炎病人常有肌萎縮和肌力低下，關(guān)節(jié)的緩沖作用降低。關(guān)節(jié)處于不穩(wěn)定狀態(tài)，越發(fā)加重關(guān)節(jié)的破壞，尤其是下肢關(guān)節(jié)(髖、膝)要承受巨大壓力，因此強化肌力為一特別重要的運動項目。

　　第三種、娛樂運動：平時可以根據(jù)病人的興趣和能力，選擇一些適當?shù)姆椒?，如行走、慢跑、騎車、太極拳、等等，可以減輕關(guān)節(jié)疼痛和疲勞感，并且具有良好的心理治療作用。

　　第四種、關(guān)節(jié)活動范圍訓練：目的在于改善關(guān)節(jié)活動范圍，防止惡化。訓練之前，先進行預備運動，或者配合局部熱敷、按摩，逐漸增加關(guān)節(jié)活動范圍，一直到**，以稍微超過引起疼痛的幅度為限。

　　經(jīng)過上面幾種的介紹，相信大家對于強直性脊柱炎的康復訓練也有了不少的了解，所以在日常生活中，我們的患者家屬和朋友應多幫助患者去做一些力所能及的康復訓練，幫助患者盡早康復。