秋天到了，寶寶的健康問題尤為重要。經(jīng)歷了夏季炎熱的氣候，秋天的到來讓寶寶很容易生病。秋天寶寶的健康需要注意些什么呢?

秋天適宜的氣候會使寶寶的機體逐漸恢復到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到正常的水平。細心的爸爸媽媽可以發(fā)現(xiàn)，以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開，吃飯的速度也好像比以前快多了。不要以為這是寶寶經(jīng)過教育后的進步，其實是由于氣候造成的自然反應--夏季損失的要在秋天補回來。爸爸媽媽應該抓住這個天賜的自然良機強化寶寶的日常營養(yǎng)補充。

對于3歲以下的小寶寶除了適當增加蔬菜、豆制品、**和肉類以外還需要增加牛奶的攝入量。因為牛奶中除了豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、磷、鈣和不飽和脂肪酸等多種寶寶生長急需的營養(yǎng)物質(zhì)以外，還含有一定量的水分。多喝牛奶能適時地為寶寶補充營養(yǎng)和水分，這在氣候干燥的秋季對寶寶也是十分有益的。

對于4歲以上稍大一點的寶寶來講，秋天食補的內(nèi)容可就豐富得多了。其中比較重要的食譜包括：谷物(包括米制品和小麥制品)、蛋類、動物精肉、家禽、魚、豆類或豆制品、新鮮蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等等。上述的食物品種不必每天都安排得這么滿滿當當，但必須保證在每個星期內(nèi)以上食物都有一定數(shù)量的供應。至于寶寶每天食量的多少可以根據(jù)孩子的不同年齡和胃口大小按需供應，不要強求寶寶每天吃的具體數(shù)量，更不要使用填鴨式的喂養(yǎng)方式。