肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)慕铍彀l(fā)生損傷性或退變性病變引起以肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)功能障礙為主要癥狀的常見(jiàn)病、多發(fā)病。本病好發(fā)年齡為50歲左右，故又稱(chēng)“五十肩”，此外還有“漏肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”等名稱(chēng)。多為一側(cè)肩關(guān)節(jié)發(fā)病，極少數(shù)有雙側(cè)同時(shí)發(fā)病，臨床上有一側(cè)肩周炎治愈后，另一側(cè)又開(kāi)始發(fā)病的病例。本病有自愈傾向，肩部正?；顒?dòng)幅度可逐漸自然恢復(fù)，但這個(gè)過(guò)程往往需要數(shù)月或1年左右時(shí)間，如果得到良好的早期治療，功能常會(huì)得到很快恢復(fù)。由于本病以疼痛、活動(dòng)受限為主要特點(diǎn)，因而給患者生活、工作帶來(lái)極大的痛苦和不便。

　　一、病因

　　中醫(yī)認(rèn)為：

　　1.氣血不足：年老體弱、勞累過(guò)度，以致肝腎虧損，氣血不足，筋脈失養(yǎng)。

　　2.外感寒濕：久居濕地、風(fēng)雨露宿、夜寐露肩當(dāng)風(fēng)，以致風(fēng)寒濕邪阻于脈絡(luò)，不通則痛。

　　3.繼發(fā)外傷：繼發(fā)于肩部外傷或肩部其它疾病，如肩部骨折、脫位、上肢手術(shù)后固定肩關(guān)節(jié)、肌腱炎等，造成肩關(guān)節(jié)粘連。

　　西醫(yī)認(rèn)為肩周炎的病因有以下幾種：

　　內(nèi)因——退行性病變、內(nèi)分泌紊亂;外因——外傷、慢性勞損、受涼。

　　二、癥狀

　　1.肩部疼痛 早期呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化或勞累誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛，范圍廣泛，并逐漸加重，晝輕夜重，多數(shù)患者會(huì)因夜間肩部疼痛而痛醒或影響睡眠，不能向患側(cè)側(cè)臥。肩部受到撞擊、牽拉時(shí)，可引起劇烈的疼痛，可向上肢、頸部、耳放射或感應(yīng)。早期痛點(diǎn)比較明確，晚期痛點(diǎn)廣泛，服用止痛藥或鎮(zhèn)痛藥一般不能完全止痛，而且疼痛點(diǎn)會(huì)隨病程的延長(zhǎng)而轉(zhuǎn)移。

　　2.活動(dòng)受限 肩關(guān)節(jié)功能廣泛受限，患側(cè)上肢常呈內(nèi)旋位，主動(dòng)活動(dòng)受限，被動(dòng)活動(dòng)也受限，影響日常生活，梳頭、穿衣、系腰帶、叉腰困難。嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也受限，屈肘時(shí)手不能摸肩。

　　3.廣泛壓痛 肩關(guān)節(jié)周?chē)胁煌潭鹊膹V泛壓痛，?？商崾静∽兊母础?/p>

　　4.外展扛肩 患者肩關(guān)節(jié)主動(dòng)或被動(dòng)外展時(shí)，患側(cè)肩也隨之抬起，形成“扛肩”，故稱(chēng)為外展扛肩現(xiàn)象。

　　5.肌肉萎縮 肩關(guān)節(jié)粘連日久，功能受限，即可發(fā)生肌肉萎縮，尤其以三角肌和岡上肌明顯。

　　三、自我按摩

　　(1)掌揉患肩周?chē)河媒?cè)整個(gè)手掌按于患肩作順時(shí)針?lè)较蚰θ?分鐘，以深部透熱為佳。

　　(2)按揉肩部穴位：用健側(cè)手拇指、中指羅紋面按揉肩前、肩髃、肩貞各1分鐘，要有明顯酸脹感。

　　(3)拿捏肩部：用健側(cè)手掌按于患肩部作上下往返拿捏10次。

　　(4)搖肩關(guān)節(jié)：用健側(cè)手掌托住患肢肘部，作向后、向前方向搖肩10次。

　　(5)牽拉肩關(guān)節(jié)：健側(cè)手從背后握住患肢手腕，向上牽拉10次。

　　四、自我鍛煉

　　(1)爬墻活動(dòng) 面對(duì)墻壁，用雙手或單手沿墻壁緩慢向上活動(dòng)，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處。如此反復(fù)10次。

　　(2)背后拉手 兩手置于身后，用健側(cè)手拉患側(cè)手使其逐漸內(nèi)收并上提。如此反復(fù)10次。

　　(3)外旋練習(xí) 背靠墻站立，患肢握拳屈肘，患肘貼住胸壁，患肢外旋，盡量使拳背碰到墻壁。如此反復(fù)10次。

　　(4)雙手托天 站立，雙手各指相交，自腹前緩慢抬起，舉平后向上拉動(dòng)，如此反復(fù)10次。

　　(5)聳肩環(huán)繞 站立，雙手搭于肩部，向前向后連續(xù)環(huán)繞10圈;還原休息，再做向后向前連續(xù)環(huán)繞10圈，動(dòng)作要慢，幅度由小到大。

　　五、自我防護(hù)

　　(1)注意保暖防冷是防止肩周炎十分重要的措施，尤其是對(duì)患肩的保暖，切勿露臥當(dāng)風(fēng)受涼，天熱久吹風(fēng)扇、空調(diào)。

　　(2)按摩治療配合功能鍛煉對(duì)肩周炎療效滿意，但是，患者不要因?yàn)樘弁炊桓疫\(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)，必須在治療的同時(shí)配合功能鍛煉。要求持之以恒，循序漸進(jìn)，因人而異，防止過(guò)度或不當(dāng)，反而損傷。

　　推拿治療肩周炎預(yù)后一般較好，痊愈后很少?gòu)?fù)發(fā)?；颊呷缗浜霞珀P(guān)節(jié)主動(dòng)功能鍛煉，效果更加顯著。少數(shù)患者可呈現(xiàn)一定自愈現(xiàn)象。大部分患者若不治療或治療失當(dāng)或治療不及時(shí)，則病情加重。