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湖南省軍區(qū)機(jī)關(guān)醫(yī)院

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  • 【地址】湖南省長(zhǎng)沙市八一路(迎賓路交匯處)473號(hào)。

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怎樣預(yù)防鼻竇炎?

時(shí)間:2012-03-02 12:57來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

 

  一、鼻炎大多是著涼感冒引起的,要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)寒冷的耐受力。

  二、避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等,因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差,病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

  三、在秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公眾集會(huì),盡量少去公共場(chǎng)所,對(duì)發(fā)病者做好隔離工作,對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

  四、可使用中草藥預(yù)防,如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。

  五、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn),是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間建議不在戶外久待。

  六、及時(shí)更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

  七、保持室內(nèi)空氣的濕度,或是使用空氣過(guò)濾器,不要讓鼻子太干燥。

  八、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎,所以也要盡量避免接觸。