由于近視發(fā)病的具體機(jī)制還不明確，無法建立針對(duì)發(fā)病機(jī)制的有效防治措施，目前尚沒有很好方法可以防止近視發(fā)展，也沒有方法治愈近視?，F(xiàn)有的方法僅是補(bǔ)償和矯正眼屈光不正如戴矯正眼鏡和激光手術(shù)治療等。但是我們也不能放棄積極的近視防治工作，從與近視密切相關(guān)的環(huán)境因素入手，注意用眼衛(wèi)生，積極改善用眼環(huán)境以及眼睛的營(yíng)養(yǎng)，減緩視疲勞，其中以下幾點(diǎn)值得注意：

　?、兖B(yǎng)成良好的閱讀、寫字習(xí)慣和保持端正的姿勢(shì)，眼睛距離書本不少于25-30厘米，不要在運(yùn)動(dòng)的車上看書，每連續(xù)閱讀半小時(shí)左右應(yīng)休息5分鐘(較好能閉目休息一會(huì));

　　②減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，避免長(zhǎng)時(shí)間看書、寫作、上網(wǎng)、打字、看電視、玩游戲機(jī)、熬夜等，保持充足的睡眠，用電腦時(shí)應(yīng)多眨眼睛或每隔半小時(shí)閉目休息幾分鐘;

　　③改善視覺環(huán)境，如合適的照明(不可太暗也不可太亮)，提高眼睛的對(duì)比度，增加被視物體的尺寸，減少被視物體的細(xì)節(jié)和頻閃變化等;

　?、芴岣呱眢w素質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉;

　?、葑⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素A和維生素C的水果，蔬菜等。

　?、薅ㄆ谧鲆暳z查，并到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。