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桂林市中醫(yī)院

  桂林市中醫(yī)醫(yī)院座落在山水甲天下的桂林市中心,瀕臨秀麗的榕湖畔,是桂北一所集醫(yī)療、教學、科研、預防、保健、康復、院前急救為一體的三級甲等中醫(yī)... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / ??漆t(yī)院
  • 【電話】0773-2811555
  • 【網(wǎng)址】www.glzyy.com
  • 【地址】廣西壯族自治區(qū)桂林市臨桂路2號

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節(jié)后飲食健脾消食

時間:2012-11-07 17:19來源:求醫(yī)網(wǎng)

  長假過后,腹痛、腹脹、消化不良、飲食不振的患者,較前明顯增多。這都是假日豐盛飲食惹的禍,中醫(yī)稱為“傷食”。專家介紹幾種消食除脹、健脾養(yǎng)胃的飲食妙招。

  外治法

  飲食停滯、胸膈脹滿、或大便不通、或大便泄瀉,屬年老體虛、不耐攻積者,用60克紫蘇煎沸水,將毛巾在湯內(nèi)浸泡,擰干趁熱敷在腹部,用手順時針推磨,冷則隨換。

  內(nèi)治法

  1.魚肉傷食,生姜10克,紫蘇10克,加適量水煎濃汁服。

  2.狗肉傷食,山楂肉、杏仁去皮尖,各24粒,加水煎濃湯飲。

  3.鴨肉積滯,淘糯米水煮熱,飲即安。

  4.**傷食,白醋1湯匙,加米湯喝,或飲豆豉水。

  5.食瓜果腹脹不安,取白豆蔻5克,泡茶代水飲,或用生姜片煎水服。

  6.食面不消,生姜3片,加入適量米酒,加熱服,或用蘿卜汁燉熱服。

  此外,中醫(yī)專家還介紹兩種治療消化不良的養(yǎng)生方:

  1.山藥山楂消食粥:小米100克,山藥50克,山楂10克,煮粥早晚服用,能健脾消食,養(yǎng)胃益氣

  2.陳皮生姜消食飲:取陳皮5克,生姜2片,加適量紅糖,用沸水沖泡,代茶飲,可治消化不良,胃腹脹滿,飲食不思。

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