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預(yù)防感冒“十字歌”
時間：2013-03-01 15:10來源：求醫(yī)網(wǎng)
開：黎明即起，開窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦;
洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠;
漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛(wèi)生，殺菌固齒;
飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒;
呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新;
搓：兩掌伸直，對搓發(fā)熱，按迎香穴，防感一術(shù);
摩：上星風(fēng)府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度;
熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出;
穿：入秋漸涼，莫急添裳，適當(dāng)秋凍，耐寒防感;
練：清晨出走，鍛煉身手，增強體質(zhì)，安度金秋。
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