得了腱鞘炎怎樣治療好?腱鞘炎是一種手腕部常出現(xiàn)的疾病，而得了腱鞘炎患者的手腕部或多或少都會(huì)受到影響，很多人想了解。那么，得了腱鞘炎怎樣治療好?

　　患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。按摩治療：推拿、按摩等。而缺點(diǎn)是推拿治療療程較長(zhǎng)，且療效不確定，與病理變化之輕重，術(shù)者手力的大小、次數(shù)之多少有一定關(guān)系。

　　得了腱鞘炎怎樣治療好?腱鞘炎物理治療：1.用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

　　2.旋轉(zhuǎn)手腕當(dāng)自我治療腱鞘炎刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。

　　3.抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置。

　　4.轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸工作間隙應(yīng)休息一會(huì)，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　5.定時(shí)運(yùn)動(dòng)每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。

　　近年來，德勝門風(fēng)濕病專家組聯(lián)手創(chuàng)立的“外埋內(nèi)滲通絡(luò)療法”是目前治療風(fēng)濕病較好的療法。該療法主要是根據(jù)“本草綱目”、“黃帝內(nèi)經(jīng)”的幾千年中醫(yī)根本理論，結(jié)合近年來德勝門中醫(yī)院對(duì)風(fēng)濕病的研究的各種成果，通過中醫(yī)的辯證施治，以“埋、拔、熏、針、灸、敷、服、貼”等多種手法對(duì)身體進(jìn)行綜合的調(diào)理，按照經(jīng)絡(luò)、陰陽變幻，并根據(jù)患者的疾病情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，既能治標(biāo)又能治本。被公認(rèn)為目前醫(yī)學(xué)界治療風(fēng)濕疾病技術(shù)較為全面、見效較為快速、療效較為顯著、康復(fù)較為穩(wěn)定的綜合性療法。