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常德市婦幼保健院

　　常德市婦幼保健院又名常德市婦女兒童醫(yī)院，創(chuàng)建于1951年，位于市區(qū)繁華的洞庭大道中段。是集婦幼保健、臨床醫(yī)療為一體的市屬醫(yī)療保健機構(gòu)和世界... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】二級甲等 / 婦幼保健院
  • 【電話】0736-7717360
  • 【網(wǎng)址】changde.chinawch.com
  • 【地址】常德市洞庭大道中段104號

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暫無內(nèi)容

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孕婦臨睡前應(yīng)注意的問題

時間：2012-11-09 16:01來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　1.　尿頻嚴(yán)重時影響睡眠質(zhì)量，所以臨睡前不要喝過多的水或湯。

　　2.　避免進食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等飲料，避免高鹽食物和酒精。咖啡因和酒精都會干擾睡眠。

　　3.　牛奶營養(yǎng)豐富，還有利于安眠，但注意一定要提前兩小時喝。

　　4.　睡前吃適量的點心，能防止隔日醒來頭痛。

　　5.　適量的運動可以緩解一些失眠癥狀，但切記至少要在睡覺前3小時結(jié)束運動。

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