閉經(jīng)如何調(diào)理。沒有出現(xiàn)月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止的現(xiàn)象，稱為閉經(jīng)。月經(jīng)是受下丘腦-垂體-卵巢軸的內(nèi)分泌激素所控制的，該軸的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題都會(huì)影響月經(jīng)的正常來潮。閉經(jīng)是女性比較常見的一種病癥，影響著不少女性的正常生活，那么畢竟如何調(diào)理，下面就由重慶黃泥磅醫(yī)院的專家來一一介紹。

　　閉經(jīng)如何調(diào)理：

　　1、積極治療某些慢性疾病,如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病,以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng).

　　2、注意飲食營養(yǎng),調(diào)整飲食習(xí)慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白以及具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入.

　　3、勞逸結(jié)合,適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì),保證氣血的正常運(yùn)行,合理安排工作.

　　4、保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激,以免氣血逆亂,影響月經(jīng)的正常來潮.解除病后的恐懼心情和思想顧慮,促使疾病早日痊愈.

　　5、注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后,血室正開,邪氣易侵,應(yīng)注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等.過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng).

　　6、在床上做扭腰操,能有效地疏通腰骶椎以及小腹部的經(jīng)絡(luò).在每晚或早上醒來后,在床上做扭腰操100次,在板床上做的效果更好.

　　溫馨提醒：重慶江北黃泥磅醫(yī)院(原重慶紅十字會(huì)醫(yī)院黃泥磅分院)由重慶市江北區(qū)衛(wèi)生局于2002年10月8日批準(zhǔn)成立，醫(yī)院位于重慶江北區(qū)紅黃路918號(hào)黃泥磅立交橋下(力帆體育城對(duì)面)