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連江縣醫(yī)院
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年輕女性骨質(zhì)疏松?
時(shí)間:2012-11-09 19:28來源:求醫(yī)網(wǎng)
骨質(zhì)疏松癥通常被認(rèn)為是老年人患的疾病,但如今這一老年病已
經(jīng)越來越“青睞”年輕女性了。讓我們看看其中的原因:
●節(jié)食減肥●
如今,越來越多的年輕女性開始減肥塑身,很多人都采取了節(jié)食
的手段。美國一份健康雜志曾對(duì)數(shù)千名30歲以上的女性進(jìn)行了調(diào)查,
發(fā)現(xiàn)她們中間高達(dá)82%的女性已開始出現(xiàn)某種程度的骨質(zhì)疏松,或已
有骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)了。她們平時(shí)不敢飲用牛奶,偏食素食,營養(yǎng)不合
理,致使體內(nèi)攝鈣不足,每餐進(jìn)食量過少導(dǎo)致體重過輕。就在她們沾
沾自喜體重減輕的時(shí)候,由脂肪轉(zhuǎn)換的雌激素量也在減少。體內(nèi)缺鈣
及雌激素水平長時(shí)間下降,加速了骨骼鈣質(zhì)的丟失,引起骨質(zhì)疏松癥。
●逃避陽光●
現(xiàn)代年輕女性愛護(hù)皮膚,生活中她們總是千方百計(jì)地避開陽光,
生怕臉上的皮膚受到一點(diǎn)點(diǎn)損害。然而,陽光照射對(duì)于身體吸收鈣質(zhì)
有著非常重要的作用。一旦缺乏將會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)嚴(yán)重不足,身體不
得不通過釋放骨骼中的鈣質(zhì)來維持血鈣水平,結(jié)果導(dǎo)致骨骼鈣質(zhì)流失
而變得疏松起來。
●碳酸類飲料●
美國研究專家最近指出,經(jīng)常飲用碳酸類飲料,特別是可樂,可
能會(huì)造成女性發(fā)生骨折,并在日后患上骨質(zhì)疏松癥。他們?cè)谡{(diào)查中發(fā)
現(xiàn),常喝碳酸飲料的女性發(fā)生骨折的危險(xiǎn)比同齡女性高3倍,尤其是
常喝可樂的女性,發(fā)生骨折的危險(xiǎn)要比同齡女性高5倍。引起骨折的
原因目前尚不清楚,但專家們認(rèn)為這個(gè)問題可能會(huì)長期影響女性的健
康,特別是容易引起骨質(zhì)疏松癥等疾病。
●不良生活習(xí)慣●
研究證實(shí),經(jīng)常不規(guī)律睡眠,如熬夜、開夜車、長期飲用咖啡及
吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣,都可能會(huì)影響體內(nèi)雌激素水平,造成骨
質(zhì)流失。有統(tǒng)計(jì)表明,每周飲酒超過27杯的男性和14杯的女性,發(fā)生
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的比例比不飲酒者或只飲少量酒的人要高得多,特別是
啤酒對(duì)于骨質(zhì)損害的比例又高出很多倍。