4月是白癜風(fēng)預(yù)防的良好時機(jī)，眼下四月已到中旬，正式進(jìn)入春季階段，這個時候氣溫開始逐漸回升，紫外線的照射強度也由弱變強了，由于白癜風(fēng)是一種季節(jié)性皮膚疾病，且春夏兩季又是白癜風(fēng)的高發(fā)時期，因此，季節(jié)轉(zhuǎn)化春季預(yù)防白癜風(fēng)正當(dāng)時。南京雨花白癜風(fēng)研究院專家表示：4月，預(yù)防白癜風(fēng)的好時期！ 主要預(yù)防措施如下所示：

4月，預(yù)防白癜風(fēng)的好時期！

1、保持愉快的心情。春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是萬物蠢蠢欲動的時節(jié)，到處都是一片生機(jī)勃勃的景象，同時也是容易讓人心情浮躁的時刻。大家在這個季節(jié)，一定要保持一顆樂觀的心態(tài)，不可太過精神緊張，也不可大喜大悲，時刻提醒自己保持一個平和的心態(tài)。

2、控制飲食。少吃刺激性強的食物，比如過酸、過辣的食物，平時多食一些豬肝、核桃、黑芝麻等食品。推薦閱讀：白癜風(fēng)病理

3、多進(jìn)行戶外運動。經(jīng)過一個漫長的寒冬，身體的各種機(jī)能也處于冬眠的狀態(tài)，應(yīng)盡快把它們喚醒。因為春季是各類疾病發(fā)展的高峰階段，建議大家應(yīng)加強自身的機(jī)體免疫能力，以防引起并發(fā)癥或患其他的疾病。

4、注意休息，不可過于勞累。俗語云一年之計在于春，但是日常生活要勞易結(jié)合，工作學(xué)習(xí)不能太緊張，要保證充足的睡眠，注意睡覺的質(zhì)量。

5、春季出游要做好防護(hù)措施。南京雨花白癜風(fēng)研究院專家說，春季是出游的較好季節(jié)，陽光明媚，約同伴出游享受勃勃生機(jī)的愜意。但是大家要注意，避免暴曬，以防黑色素?fù)p傷，更不宜赤膊，以防皮膚過敏，抓撓破皮，引起同形反應(yīng)，導(dǎo)致泛發(fā)型白癜風(fēng)涌現(xiàn)出現(xiàn)。