胃寒是什么?冬天時節(jié)，很多人不能讓自己的胃保持正常，我們就要時刻了解胃寒怎么辦，得了胃寒怎么辦。胃寒是祖國的中醫(yī)上的說法，冬天因為天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛。胃痛時會伴隨有胃部寒涼感。胃寒如何進行保健好呢?相信這是很多胃寒患者都想知道答案的問題。下面就由西安腸胃病醫(yī)院的專家來為大家作一個胃寒保健的相關(guān)介紹。

　　胃寒怎么辦，胃寒的保健，胃腸專家介紹應(yīng)該從以下這幾個方面入手。

　　第一，飲食要規(guī)律，定時定量，不暴飲暴食，避免加重胃腸負擔。同時注意保暖。胃寒患者要特別注意腹部的保暖工作。

　　第二，避免各種刺激性食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物。選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。