少買直板手機

　　當人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射，由高到低依次為天線部、聽筒部、鍵盤部和話筒部。所以在買手機時，不要買天線離頭部最近的直板機。少用手機“煲電話粥”，準備長時間通話時，應改用固定電話或使用耳機。手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時輻射量最大，是待機時的3倍左右，此時應讓手機遠離頭部。戴金屬眼鏡框架會明顯導致電磁場增強，所以戴這種眼鏡的人較好用耳機。

　　盡量少拍X光片

　　在醫(yī)院拍X光片、做放射性核素檢查和治療都會接觸到輻射建議能拍片的就不要做X光透視;如果已做過相關(guān)檢查，可以拿著結(jié)果給醫(yī)生看，避免重復照射;準備懷孕和已懷孕的婦女在做檢查時要和醫(yī)生溝通;如果一定要做建議提醒醫(yī)生為你做好保護措施，盡量縮短時間。

　　家電不要扎堆放

　　家電扎堆工作時，輻射會變大，建議不要同時使用;可在電腦邊放瓶，水是吸收電磁波的較好介質(zhì);不用的電器，一定要關(guān)上電源，因為通電的電器照樣能產(chǎn)生大量電磁輻射;長時間看電腦、電視后，應及時洗臉洗手。

　　多吃紅色水果

　　番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果是抗輻射的利器，它們有豐富的番茄紅素，尤其是番茄，它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、提高免疫力等功效。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。海帶的提取物海帶多糖因遏制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

　　裝修完檢測放射物

　　裝修用的瓷磚、大理石等含有天然放射性物質(zhì)，其中有放射性氡氣體，長期接觸對健康不利。在選購石材時一定要弄清楚其放射性和檢測等級，使用時室內(nèi)要通風。家裝后必須要時請專業(yè)機構(gòu)測試輻射強度，超過安全值要進行改造，也可以放一些植物，清新空氣。