年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第23個(gè)世界無(wú)煙日。本次無(wú)煙日的主題是“性別與煙草——抵制針對(duì)女性的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)”。

　　有關(guān)醫(yī)學(xué)研究和流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素，還可導(dǎo)致心腦血管病、各種癌癥、慢阻肺等，已成為繼高血壓之后的第二號(hào)“殺手”。世界衛(wèi)生組織也發(fā)出警告，在吸煙者當(dāng)中，大約有一半人最終將死于吸煙所導(dǎo)致的疾病，每年還有成千上萬(wàn)不吸煙者也會(huì)因?yàn)楸粍?dòng)吸煙而使健康受到損害。而且，女性的生理特性決定了她們比男性更容易罹患吸煙引起的各種疾病，甚至引起早衰。

　　隨著我國(guó)許多城市相繼實(shí)施控?zé)?，如已從今?月1日起正式實(shí)施了《公共場(chǎng)所控制吸煙條例》，一部分煙民毅然戒煙，但仍有許多煙民想戒卻總也戒不掉。吸煙者除了要堅(jiān)定戒斷的意志外，不妨向中醫(yī)求方問(wèn)藥。

　　中醫(yī)藥戒煙的特點(diǎn)是：當(dāng)人體有抽煙欲念時(shí)，大腦中的多巴胺受體上的DRD2基因會(huì)釋放乙酰膽堿使人體產(chǎn)生興奮，某些中草藥有遏制尼古丁及乙酰膽堿對(duì)人體的興奮作用;通過(guò)刺激某些穴位，能降低人的吸煙欲望，緩解戒煙時(shí)的煩躁、焦慮等心理癥狀，有助于逐漸完全戒煙。這種“中式”戒煙法的優(yōu)點(diǎn)是，既能幫助加速分解和釋放體內(nèi)積聚的尼古丁，又能恢復(fù)體內(nèi)正常的生理代謝平衡，從根本上消除心理和生理依賴的煙癮，而且簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)，可以單獨(dú)使用，如果能綜合使用會(huì)更快見(jiàn)效。

　　換一杯茶

　　中草藥茶戒煙是最簡(jiǎn)便的戒煙法，任何年齡、性別的吸煙者，都可以選擇清香可口的綠茶、薄荷、藿香、甘草各6～10克;胃寒者綠茶換紅茶，不用甘草用佛手柑;加冰糖少許，糖尿病患者用木糖醇，水煮當(dāng)茶飲服。每日6～8杯，連續(xù)一個(gè)月。

　　喝一碗藥

　　中草藥湯劑戒煙適合煙癮較大者，中醫(yī)在辨證施治的基礎(chǔ)上，擬選清肺化痰止咳、芳香化濁的紫菀、款冬花、羅漢果、藿香、制半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗、薄荷等。每日1劑，分2次服用，能改善吸煙所致咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀，一般服1個(gè)月煙癮漸減后，可改用藥茶戒煙。

　　貼一點(diǎn)藥

　　中草藥貼劑戒煙是選用肉桂、丁香各等分研細(xì)，加少許白酒做成藥餅，貼敷于合谷穴，外用膠布固定，早餐后即貼，入睡前取下。初貼時(shí)仍會(huì)想吸煙，堅(jiān)持1周后煙癮稍退，連貼半個(gè)月后，改隔日1貼，堅(jiān)持2個(gè)月漸戒斷。

　　聞一下香

　　嗅艾草條戒煙也比較方便，隨身攜帶艾條，想吸煙時(shí)放到鼻子上嗅3～5次，如此反復(fù)即可通過(guò)艾草芳香的作用，使神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)香煙味產(chǎn)生厭惡反應(yīng)，起到遏制煙癮的作用，久而久之就不再想吸煙了。

　　扎一下針

　　針刺耳穴戒煙是由針灸師取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日1次針刺，一般3～5次見(jiàn)效，10次后改每周2次，可以通過(guò)刺激相關(guān)穴位，降低人的吸煙欲望，逐漸完全戒煙。此法不易產(chǎn)生煩躁不安、焦慮或情緒低落等“戒斷綜合征”。

　　當(dāng)然，我們也期待著能研發(fā)出輕松戒煙、快速脫癮的中草藥戒煙產(chǎn)品。