夏至以來，連續(xù)38℃—39℃的高溫讓人們煩悶異常，心臟病、高血壓、急性腸胃炎的患者陡然增加，許多醫(yī)院的接診率居高不下。究竟多高的溫度是最適宜的?人體對高溫的忍耐極限是多少?

　　據(jù)醫(yī)院的李大夫講，30℃是最舒服不過的，這樣的溫度人體會感到?jīng)鰺徇m中。

　　如果在33℃這樣的溫度下連續(xù)工作兩三個小時，作為人體“空調(diào)”的汗腺就會開始啟動，并通過微微涔汗散發(fā)所蓄積的體溫。到了35℃時，淺靜脈就會出現(xiàn)擴張現(xiàn)象，皮膚微微出汗，心跳加快，血液循環(huán)加速。這時對于個別年老體弱散熱不良者來說，需要進(jìn)行局部降溫，以免出現(xiàn)不良癥狀。

　　身體開始報警的溫度是36℃。這個時候，人體會通過蒸發(fā)汗水，散發(fā)熱量進(jìn)行“自我冷卻”，此時身體已拉響報警。一般情況下，人體每天大約排出5升汗液，可帶走15克鈉，50毫克維生素 C及其他礦物質(zhì)，血容量也隨之減少。因此人體需要及時補充含鹽、維生素及礦物質(zhì)的飲料，以防電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象。

　　38℃時，人體的多個臟器將參與降溫活動。當(dāng)氣溫升至這個溫度時，人體通過汗腺排汗已難以保持正常體溫，肺部會急促“喘氣”呼出熱量，心跳速度隨之加快，輸出比平時多60%的血液至體表，參與散熱。此時，各種降溫措施、心臟藥物保健及治療等措施務(wù)必要到位。

　　39℃是個危險的數(shù)字。這時人體的汗腺瀕臨衰竭。盡管汗腺疲于奔命地工作，但可能會無能為力，很容易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的危險。

　　當(dāng)氣溫達(dá)到40℃時，人體此時的大腦將會顧此失彼。這樣的高溫已經(jīng)直逼生命中樞，以致出現(xiàn)人頭暈眼花、站立不穩(wěn)等現(xiàn)象。這時，必須要立即轉(zhuǎn)至陰涼地方或借助較好的降溫措施進(jìn)行降溫。

　　最后，41℃已經(jīng)到了嚴(yán)重危及生命的高溫。此時，排汗、呼吸、血液循環(huán)等一切能參與降溫的器官，在開足馬力后已經(jīng)處于強弩之末的狀態(tài)。特別是對于體弱多病的老年人來說，更要高度注意。