睡眠也是白癜風(fēng)的殺手！睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多身心的傷害，思考能力會(huì)下降，內(nèi)分泌會(huì)失去平衡等等。據(jù)專家介紹，睡眠問(wèn)題與人體健康和壽命有著密切的聯(lián)系。長(zhǎng)期的睡眠不足，不但會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發(fā)癌。

　　睡眠也是白癜風(fēng)的殺手！

　　然而在我國(guó)，居民往往對(duì)睡眠問(wèn)題重視不足，且存在著誤解，因此很少去醫(yī)院就診。專家表示，人們對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)有待提高，睡眠問(wèn)題不容忽視。近來(lái)年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康生活的三個(gè)鼎足。

　　但睡眠不足已是現(xiàn)代人的文明病，尤其是白領(lǐng)一族。醫(yī)院教授、國(guó)內(nèi)睡眠研究會(huì)副理事長(zhǎng)說(shuō)，“睡眠不足可以引起機(jī)體免疫力的明顯降低，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，徹底剝奪小動(dòng)物一周睡眠，小動(dòng)物即可因免疫功能受損而導(dǎo)致感染死亡。人在極度勞累、睡眠不足時(shí)也易患感冒。長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致免疫機(jī)能受損而使癌細(xì)胞容易逃脫免疫細(xì)胞的殺傷而癌變。”

　　專家認(rèn)為，現(xiàn)在癌的患病率在升高，盡管多歸結(jié)為環(huán)境污染，但與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)的睡眠不足也是值得關(guān)注的因素。

　　從過(guò)去幾十年的發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，人們的睡眠時(shí)間減少了1—2小時(shí)，其中包括因生活節(jié)奏加快、夜生活增多導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短，時(shí)差導(dǎo)致的睡眠節(jié)律紊亂，各種睡眠疾病如失眠、打鼾導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量降低，在生活和工作中，如是長(zhǎng)期累積下來(lái)的睡眠不足對(duì)一個(gè)人會(huì)有很大的影響，白癜風(fēng)患者也要注意相關(guān)方面的問(wèn)題。

　　小沈陽(yáng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：眼睛一閉一睜，一天過(guò)去了；眼睛一睜一閉，一輩子就過(guò)去了。乘著年輕，乘著這大好河山，為何不多出去走走，不要因?yàn)楣ぷ?，家庭等因素，忽略了自己的身體健康。