成都博愛醫(yī)院專家說：當心慢性疲勞會導致陽痿，在臨床上已經(jīng)有許多男性因為疲勞問題產(chǎn)生性功能障礙，疲勞會導致陽痿是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起，其中包括大腦功能降低遏制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。

如果疲勞程度加重，陽痿的病情也可能會加重。疲勞產(chǎn)生大量有“疲勞物質”之稱的過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質性改變。由此可見，慢性疲勞引起的陽痿，在早先常為心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，將逐漸過渡至器質性，最終成為長期性。

1、煙酒可導致陰莖勃起障礙。使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者較好在日常生活中遠離煙酒。

2、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

3、加強鍛煉。鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，而且也有益于人的性功能。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿。專家表示，男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因為這會增加患陽痿的幾率。

4、培養(yǎng)正確的性觀念。培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。

5、夫妻之間應互相尊重?；ハ嘟涣鞲星?，互相信任。妻子較好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

6、進行心理壓力的調節(jié)和緩解。精神因素是導致 ED 主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作，使患者消除思 想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。