乳腺癌的好發(fā)人群是——“白領(lǐng)、骨干、精英”。北京御方堂中醫(yī)腫瘤專家李忠教授提醒廣大女性朋友：減肥藥、嫩白抗皺化妝品含有雌激素要慎用。

　　“白骨精”多為城市人口，她們往往工作壓力大，精神緊張，生活不規(guī)律，膳食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常喝酒，愛(ài)吃補(bǔ)品、減肥藥，喜歡用嫩白、抗皺化妝品。女性經(jīng)常飲酒可大大增加日后患乳腺癌的危險(xiǎn)。另外，由于很多減肥、豐乳產(chǎn)品、養(yǎng)顏口服液和嫩白、抗皺化妝品都含有雌激素，這都會(huì)提升乳腺癌發(fā)病率。

　　另外，12歲以前來(lái)月經(jīng)的人，是乳腺癌的高危人群之一。目前，我國(guó)城市少女的初潮年齡已經(jīng)從過(guò)去的14歲提前到11歲，這與進(jìn)食含有雌激素的不安全食品過(guò)多有關(guān)。李教授提醒人們，挑選食品應(yīng)優(yōu)選應(yīng)季產(chǎn)品，許多反季節(jié)早熟產(chǎn)品都是雌激素催熟的。

　　每個(gè)月自我檢查乳腺

　　對(duì)于30歲以上的女性，很多醫(yī)生提倡一年一次或半年一次去醫(yī)院檢查乳腺。實(shí)際上，即便是半年一次也顯太長(zhǎng)了，妥帖的做法是一個(gè)月一次，比如固定在月經(jīng)后8-10天左右，不需要上醫(yī)院，在家洗澡或者睡前自己檢查就可以了。檢查時(shí)照著下面的方法去做就行：

　　即對(duì)著鏡子，看是否有乳房腫塊、結(jié)節(jié);

　　乳房的皮膚是否類似于橘子皮那樣?是否腋下的皮膚變厚?乳房?jī)?nèi)有腫瘤的時(shí)候，乳房它會(huì)擠壓乳房肌膚，形成凹凸起皺的表面，類似橘子皮。

　　乳頭出現(xiàn)不正常內(nèi)陷;

　　在乳暈范圍內(nèi)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象或持續(xù)數(shù)星期疼痛不止;

　　觀察乳頭是否有液體滲出，尤其是血樣分泌物;

　　乳房皮膚顏色由淺紅到深紅，同時(shí)伴有水腫、增厚、皮溫升高，持續(xù)數(shù)星期以上。

　　水產(chǎn)品購(gòu)買要慎重

　　同時(shí)，買水產(chǎn)品盡量不要挑那些看上去異常肥美的人工養(yǎng)殖產(chǎn)品，如甲魚、黃鱔、80天出欄的豬肉等等，因?yàn)轲B(yǎng)殖者為了提高產(chǎn)量，縮短生長(zhǎng)期，會(huì)給它們投食雌激素，或在飼料添加劑中摻入雌激素。

　　豐乳素別亂抹

　　另外涂抹豐乳素這種外來(lái)性激素的干擾，讓皮膚細(xì)膩緊致的健身油的沁入，進(jìn)食脂肪過(guò)多，運(yùn)動(dòng)過(guò)少，胸部接受X線過(guò)多，家族有乳腺癌病史，都會(huì)提高乳腺癌的發(fā)病率。

　　乳腺生長(zhǎng)環(huán)節(jié)斷鏈易患乳病

　　李教授還指出，女孩10歲前乳腺處于幼稚期未發(fā)育;10歲左右進(jìn)入發(fā)育期;十七八歲發(fā)育正常;二十五六歲發(fā)育成熟，可以接受受孕、生育、妊娠、哺乳的準(zhǔn)備，根據(jù)生育的多少可以反復(fù)發(fā)生多次;更年期后，乳腺逐漸萎縮退化。

　　在乳腺發(fā)育的過(guò)程中，如果某個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，都有可能引起乳腺異常。其中多數(shù)是良性疾病，少數(shù)可能出現(xiàn)惡變。目前的乳腺疾病惡變與環(huán)境污染、無(wú)正常婚育、結(jié)婚晚、生育晚、生育率低、哺乳期短等社會(huì)因素有關(guān)。