乳腺增生是女性的一種常見乳腺疾病，近年來(lái)有著逐漸上升的趨勢(shì)。年齡也越來(lái)越低齡化。一般認(rèn)為乳腺增生的發(fā)病原因與人體內(nèi)分泌失調(diào)，情緒不暢，氣滯血淤等有關(guān)。很多人都想不到飲食其實(shí)也可造成乳腺增生。

　　飲食也可造成乳腺增生

　　1，不合理飲食結(jié)構(gòu)：各種各樣的火鍋到了冬天特別流行，麻辣燙、酸辣粉、熱干面等各種各樣的小吃也很多，這些飲食宜少食，只能偶爾吃上一兩頓，如果長(zhǎng)期食用，容易引起人體內(nèi)分泌代謝紊亂，引發(fā)乳腺增生病

　　2，不良的飲食習(xí)慣：這種情況年輕女性比較多見。一日三餐，日出而作，日落而息是人類生存的自然規(guī)律，然而，現(xiàn)在社會(huì)的年輕女性們經(jīng)常是夜生活豐富，通宵達(dá)旦，早晨不起床，不吃早飯，一日兩餐甚至一餐，生活起居沒(méi)有規(guī)律，長(zhǎng)期以來(lái)，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，引發(fā)乳腺增生病。(無(wú)痛性乳腺增生更應(yīng)警惕)

　　3，食物污染：食品安全問(wèn)題越來(lái)越突出，人們很難吃上天然的、自然的、放心的食品，一些潛在的危害越來(lái)越明顯。