肺大泡是一種常見的慢性疾病，嚴(yán)重危害人們的健康。肺大泡患者在發(fā)病時(shí)會(huì)呼吸困難，痛苦程度可想而知?；加袊?yán)重肺大泡的患者，會(huì)有生命危險(xiǎn)，所以千萬不可大意。其實(shí)不必害怕，遠(yuǎn)離肺大泡很簡單。

　　那么，如何遠(yuǎn)離肺大泡?

　　第一招：運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　實(shí)踐證明，凡是長期堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，肺功能惡化情況可延緩，健康狀況好轉(zhuǎn)，壽命比不參加鍛煉者延長。不管是老年人、小孩還是中年人，運(yùn)動(dòng)都是維持健康的較好選擇。

　　第二招：防止感冒。

　　感冒?？墒共∏榧又?，故平日防止感冒十分重要。具體措施：①在氣溫突變時(shí)注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的場(chǎng)所去;②加強(qiáng)耐寒鍛煉，如從夏季開始堅(jiān)持用涼水洗臉;③可用流感減毒疫苗鼻腔噴吸或用麻疹疫苗等增強(qiáng)人體免疫功能，以減少感染機(jī)會(huì)。

　　第三招：腹式呼吸。

　　手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時(shí)盡力挺腹，胸部不動(dòng)，呼氣時(shí)腹部內(nèi)陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進(jìn)行，吸與呼時(shí)間為1∶2或1∶3。用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時(shí)口唇收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不可用力，每分鐘呼吸7～8次。每日鍛煉2次，每次10～20分鐘。

　　第四招：戒煙。

　　長期吸煙會(huì)引起肺部疾患，而后應(yīng)用荮物治療也不起作用。據(jù)臨床觀察，戒煙后能使肺活量、功能殘氣量、時(shí)間肺活量、最大呼氣中期流速均有顯著改善。

　　以上就是關(guān)于“如何遠(yuǎn)離肺大泡”的相關(guān)介紹，當(dāng)然好的方法也要實(shí)際行動(dòng)才能起到作用。專家提醒，特別是對(duì)于發(fā)病初期的患者，一定要及時(shí)的選擇科學(xué)有效的治療方法，避免延誤了較好的治療時(shí)間，造成對(duì)病情的延誤。當(dāng)然，肺大泡患者也要保持一個(gè)樂觀的態(tài)度也是必要的，俗話說：笑口常開，百病不來。