強(qiáng)直性脊柱炎是常見風(fēng)濕免疫性疾病，臨床表現(xiàn)多樣，以脊柱和四肢關(guān)機(jī)為主要病變，嚴(yán)重者還會對患者的骶髂關(guān)節(jié)、腰椎、胸椎、頸椎等造成損傷，更有甚者還會造成患者終生殘疾的現(xiàn)象，因此，在確診強(qiáng)直性脊柱炎后一定要盡早進(jìn)行治療。

　　由于強(qiáng)直性脊柱炎會對關(guān)節(jié)造成損傷，因此，強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中，一定要做好運(yùn)動鍛煉，以保護(hù)關(guān)節(jié)功能，降低致殘幾率。

　?、派詈粑好刻煸绯俊⒐ぷ餍菹r間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動。深呼吸可以維持胸廓**的活動度，保持良好呼吸功能。

　　⑵頸椎運(yùn)動：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，以保持頸椎的正?；顒佣取?/p>

　?、茄颠\(yùn)動：每天作腰部運(yùn)動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。

　?、戎w運(yùn)動：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是強(qiáng)直性脊柱炎最適合的全身運(yùn)動。

　　病人可根據(jù)個人情況采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式和運(yùn)動量，開始運(yùn)動時可能出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)酸痛或不適，但運(yùn)動后經(jīng)短時間休息即可恢復(fù)。如新的疼痛持續(xù)2h以上不能恢復(fù)，則表明運(yùn)動過度，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量或調(diào)整運(yùn)動方式。

　　醫(yī)院風(fēng)濕免疫專家說，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)在病情允許的情況下，積極加強(qiáng)整體和關(guān)節(jié)局部的功能鍛練，以增強(qiáng)體質(zhì)，保護(hù)或恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。根據(jù)多年治療風(fēng)濕病的經(jīng)驗，創(chuàng)造出一套效果明顯的《風(fēng)濕保健醫(yī)療操》，對早期的關(guān)節(jié)功能鍛煉對保持關(guān)節(jié)功能，防止關(guān)節(jié)變形有積極作用。鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，無論病情輕重，均應(yīng)采取動、靜結(jié)合，以主動鍛練為主。循序漸進(jìn)，不可急于求成，也不可因一時未見成效而放棄鍛煉?！讹L(fēng)濕保健醫(yī)療操》是一項積極、合理、正確的關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉方式，對于恢復(fù)患者體質(zhì)，防止關(guān)節(jié)畸形，肌腱攣縮，肌肉萎縮，保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能具有重要意義。