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河南公安醫(yī)院(微創(chuàng)骨科)

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  • 【地址】河南鄭州市金水區(qū)順河路7號(hào)

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肩周炎保健方法

時(shí)間:2012-10-17 16:03來源:求醫(yī)網(wǎng)

  肩周炎保健方法,本病女性多于男性,左側(cè)多于右側(cè),亦可兩側(cè)先后發(fā)病。多為中、老年患病。 逐漸出現(xiàn)肩部某一處痛,與動(dòng)作、姿勢(shì)有明顯關(guān)系。下面就請(qǐng)醫(yī)院骨科專家來介紹下肩周炎的保健方法。

  1、避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖。

  2、注意肩關(guān)節(jié)局部保暖,隨氣候變化隨時(shí)增減衣服,避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。

  3、要加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和戶外鍛煉,注意安全,防止意外損傷。

  4、老年人要加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充鈣質(zhì),如吃牛奶,**,豆制品,骨頭湯,黑木耳等,或口服鈣劑。

  5、急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng),可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療,注意熱敷時(shí)不要燙傷。

  醫(yī)院恪守信譽(yù)第一、病人至上、一切為了您的健康為原則,全心全意為人民服務(wù),全力創(chuàng)百姓貼心的好醫(yī)生,做人民健康的衛(wèi)士。骨科是醫(yī)院的重點(diǎn)學(xué)科之一,臨床以開展治療頸椎病、腰椎間盤突出為主,引進(jìn)多項(xiàng)國內(nèi)外多項(xiàng)先進(jìn)的診療設(shè)備,在省內(nèi)率先開展腰 椎間盤突出無創(chuàng)傷復(fù)位技術(shù)、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)、美國等離子射頻融盤術(shù)、高新氧化微創(chuàng)消融術(shù)、三維液體刀療法等現(xiàn)代優(yōu)秀技術(shù),在頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄癥、脊柱滑脫癥、股骨頭缺血壞死等疾病的診治方面形成特色和優(yōu)勢(shì)。