拇外翻疾病對于患者朋友的整體傷害是非常大的，就該方面，健康專家建議，生活中能夠很好的掌握一定的保健知識(shí)對于疾病的預(yù)防是有很重要的意義的。

　　針對拇外翻疾病的預(yù)防保健工作：

　　1.選擇合適的鞋子對于保護(hù)足部健康是有重要意義的，我們在日常選擇皮鞋時(shí)，是一定要根據(jù)自己的腳型來選擇的，選擇舒適的樣式對于保護(hù)足部有很好的保護(hù)作用。家長對于那些處在生長發(fā)育期的青少年一定要多加關(guān)注，這是因?yàn)楹⒆幽_在不斷地發(fā)育、長大，更不適合穿窄小的尖頭鞋子，否則就會(huì)引發(fā)足部危害。

　　對于愛美的女性朋友來說，在高跟鞋的選擇上也要嚴(yán)謹(jǐn)，必要的場合穿高跟鞋，但是，在一般的情況下要穿舒適的鞋子，經(jīng)常的泡腳也是有很大的保健作用的，這對緩解軟組織的痙攣是有很大的幫助作用的。

　　2.臨床專家介紹，對于那些輕度的拇外翻病人，一般出現(xiàn)的情況是疼痛較輕，這時(shí)候要按摩、搬動(dòng)拇趾向足內(nèi)側(cè)、在沙土地赤足行走、鍛煉足肌、熱敷和休息等都是不錯(cuò)的選擇。