如何預(yù)防前列腺腫瘤?前列腺腫瘤可分為，急性前列腫瘤、慢性前腫瘤。慢性前列腺腫瘤又可分為，細(xì)菌性前列腺腫瘤、非細(xì)菌性前列腺腫瘤、前列腺痛等三種。前列腺腫瘤的癥狀繁多，個(gè)體差異較大，把前列腺腫瘤的癥狀統(tǒng)稱(chēng)為前列腺腫瘤綜合癥。

　　適量運(yùn)動(dòng)，盡管少數(shù)研究認(rèn)為接受輸精管切除術(shù)的人患前列腺腫瘤的機(jī)率會(huì)增高，但大部分研究都不贊成這一觀(guān)點(diǎn)。前列腺腫瘤怎樣預(yù)防呢?研究表明良性前列腺增生、過(guò)度肥胖、缺少鍛煉、吸煙、放射線(xiàn)或性傳染的病毒可能會(huì)增加前列腺腫瘤的發(fā)病率。有相關(guān)危險(xiǎn)因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的飲食和生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)可能都對(duì)前列腺腫瘤的預(yù)防有意義。

　　前列腺腫瘤的預(yù)防方法

　　一、少食肉類(lèi)奶制品：發(fā)現(xiàn)前列腺腫瘤患者的死亡率與肉類(lèi)、乳制品、禽類(lèi)的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚(yú)類(lèi)的攝入量成反比。提示食用肉類(lèi)和奶制品過(guò)多的人，死于前列腺腫瘤的可能性較大。

　　二、補(bǔ)充微量元素硒：發(fā)現(xiàn)高硒攝入較低硒攝入者患前列腺腫瘤的危險(xiǎn)顯著減少。近代研究，硒缺乏與腫瘤的發(fā)生有密切關(guān)系。因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，如蟶子、青鲇魚(yú)、海蝦、馬鮫魚(yú)、鱔魚(yú)、烤麩、油面筋等，必要時(shí)可補(bǔ)充硒卡那膠或硒金康，對(duì)預(yù)防前列腺腫瘤可能有一定效果。

　　三、補(bǔ)充維生素E：中老年男性平素宜多吃富含維生素E的食物，如堅(jiān)果類(lèi)(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麥胚粉、發(fā)菜、豆腐皮、橄欖油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、馬齒莧等。