對于乳腺纖維瘤這種疾病的，我們在生活中一定不要忽視，雖然不是什么大病，可是我們還是應(yīng)該做好預(yù)防，要做好乳腺纖維瘤的預(yù)防，下面主要給大家介紹一下乳腺纖維瘤預(yù)防需要怎么做呢?
1、愛護(hù)乳房，堅持體檢：每個不同年齡段的女性都應(yīng)堅持乳房自查，每月的月經(jīng)干凈后進(jìn)行;30歲以上的女性每年到乳腺?？七M(jìn)行一次體檢，40歲以上的女性每半年請?？?a href='http://www.zjhnyabs.com/doctors' target='_blank'>醫(yī)生體檢一次，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
2、保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，克服不良的飲食習(xí)慣和嗜好，有規(guī)律的工作，生活是預(yù)防乳腺疾病發(fā)生的有效方法。
3、營養(yǎng)充足，保持乳房部的肌肉強(qiáng)健，脂肪飽滿。行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是不能含胸，應(yīng)挺胸、抬頭、特需、直膝，使優(yōu)美的乳房能驕傲地挺出，女性的風(fēng)采充分展示。
4、根據(jù)自己乳房的情況佩戴質(zhì)地柔軟、大小合體的乳罩我，使乳房在呈現(xiàn)優(yōu)美外形的同時，還能得到很好的固定、支撐。
5、正確對待乳腺疾病，不可諱疾忌醫(yī)。發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊后立即找乳腺專科醫(yī)生檢查，配合治療。盡管乳腺纖維瘤是良性腫瘤，但也有惡變的可能，特別是妊娠哺乳期間瘤體增長很快或年齡偏大病程較長，或伴有乳腺增生或多次復(fù)發(fā)者，應(yīng)提高警惕，及時就診，防止病情變化。每個女性朋友應(yīng)做到早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早治療。特別關(guān)注自己的乳房。