身為女人，每個(gè)月總有那么“不得勁”的幾天，要是再碰上讓人 “死去活來(lái)”的痛經(jīng)，那可是有足夠理由相信她會(huì)真心實(shí)意地喊出“下輩子再不當(dāng)女人”了。只是很遺憾，這輩子，幾乎八成以上的女性都要遭遇痛經(jīng)。

　　很多女性朋友從10多歲起，就開(kāi)始了和痛經(jīng)的漫長(zhǎng)交道。有些人生完孩子可能會(huì)有所緩解，可不少人卻會(huì)與其共處到更年期，直到月經(jīng)完成它的使命。這是為什么呢?“中醫(yī)講‘不通則痛，不榮則痛’。 經(jīng)血不通暢，一旦發(fā)生堵塞，自然而然地就會(huì)產(chǎn)生痛感。未婚的女孩子會(huì)更多地出現(xiàn)找不出任何生理原因的痛經(jīng)，這是因?yàn)槠潢幍揽诒容^緊，血更容易潴留在體內(nèi)所致?！?/p>

　　之所以血運(yùn)會(huì)不暢，無(wú)外乎五種情況。

　　第一，氣滯血淤：經(jīng)前或行經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。

　　第二，寒凝血淤，也就是老百姓常說(shuō)的“宮寒”引起的。這種女性常以冷痛為主，小腹會(huì)綿綿作痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有面色蒼白、肢體發(fā)冷等情況，多是因吃了冰冷的食物而致。”

　　第三，氣血虛弱。平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不夠的人會(huì)因此而痛經(jīng)。這類女性常臉色無(wú)華黯淡、面色蒼白、精神疲乏、食欲不佳。

　　第四，濕熱淤阻。也就是體內(nèi)有濕熱，肚子痛起來(lái)會(huì)感受到灼熱感，平時(shí)白帶多而稠厚，氣味較重。

　　第五，肝腎虛損：愛(ài)生氣以致肝氣郁結(jié)也是造成血運(yùn)不暢的重要原因。此類型月經(jīng)干凈后1—2日出現(xiàn)腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。

　　未婚小姑娘的痛經(jīng)一般都是前者，要從飲食、生活習(xí)慣上加以注意，如經(jīng)前、經(jīng)期忌食生冷、辛辣等刺激性食物，少吃梨、葡萄等涼性食物，多吃桃、蘋(píng)果等;平時(shí)要注意保暖、不穿露臍裝;經(jīng)期前后保持精神愉快、不生氣;注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔。等到結(jié)婚生完孩子后，陰道口變得松弛彎曲，不再出現(xiàn)血堵塞在體內(nèi)出不來(lái)的情況，痛經(jīng)肯定會(huì)有所緩解。但如果婚后痛經(jīng)變得更嚴(yán)重，而且隨著年紀(jì)增加越發(fā)嚴(yán)重，就要警惕是否因?yàn)?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/550/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=550>婦科疾病引起了，最常見(jiàn)的如子宮內(nèi)膜異位癥。巧克力囊腫、盆腔炎、子宮肌腺癥也會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)，須及時(shí)就醫(yī)。