1 避免情緒波動(dòng)，保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，應(yīng)盡量避免或減少引起情緒波動(dòng)的各種刺激活動(dòng);
2 避免過(guò)度勞累：過(guò)度的腦力或體力勞動(dòng)不僅可使肝癌患者機(jī)體的抵抗力降低，促使癌癥的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，而且可加重肝功損害，導(dǎo)致病情惡化;
3 戒除不良的生活方式或習(xí)慣：忌煙忌酒，不吃霉變的糧食，少吃腌制肉制品等;
4 生活規(guī)律，日常起居，戶外活動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)，身體鍛煉，規(guī)律化;
專家解答如何有效預(yù)防肝癌疾病
一、早發(fā)現(xiàn)早治療：肝癌的病程非常漫長(zhǎng)，一般可分為四個(gè)時(shí)期，肝癌早期由于癥狀不明顯，常常被患者忽視，出現(xiàn)癥狀時(shí)已經(jīng)是晚期，治療效果不佳，因此定期檢查身體，做到早發(fā)現(xiàn)早治療非常重要。這是肝癌的預(yù)防措施之一。
二、生活規(guī)律：做到按時(shí)起居，不要熬夜，保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，適當(dāng)參加一些活動(dòng)，不要過(guò)度勞累，做到勞逸結(jié)合，這樣才能保證肝臟得到充足的休息。
三、預(yù)防肝炎：肝炎尤其是乙肝，是導(dǎo)致肝癌的重要原因，因此積極預(yù)防肝炎是預(yù)防肝癌發(fā)生的主要途徑，注射疫苗可以有效預(yù)防肝炎的發(fā)生。
四、戒酒：長(zhǎng)期飲酒會(huì)造成酒精中毒或者引起酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化等疾病，酒精會(huì)加重對(duì)肝臟的傷害，導(dǎo)致肝臟解毒功能下降，引起肝癌，因此戒酒是防止肝癌發(fā)生的方法。這是對(duì)肝癌的預(yù)防要注意的。