現(xiàn)代社會，很多人都受到了頸椎病的困擾，這是一種很常見的骨科疾病，往往會使我們痛苦不堪，頭暈頭痛，頸肩酸痛，耳聾耳鳴等，這些都是頸椎病最常見的癥狀表現(xiàn)，不僅給我們的身體帶來了巨大的痛苦，也給我們的生活和工作帶來了極大的不便，那么到底是什么原因誘發(fā)了頸椎病呢?
都是低頭惹的禍
如果頸椎間盤長時間負荷過重的話，就會加快老化，加速退行性病變。比如：長時間的低頭、伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦，這種低頭的姿勢正是在和頸椎的正常生理曲度“作對”，導(dǎo)致頸椎受到的壓力增高，頸椎的正常生理結(jié)構(gòu)也容易受到磨損，進而引發(fā)頸椎病。
現(xiàn)代社會，大部分的工作都是在辦公室里面對電腦敲敲打打，因此低頭是他們工作時的常態(tài)，這對他們的頸椎造成了很大的壓力，從而導(dǎo)致頸椎病在年輕白領(lǐng)中開始泛濫，因此廣大的白領(lǐng)們在工作一兩個小時之后可以站起來活動一下頸椎，避免頸椎長期處于不正常的彎曲之中。
錯誤鍛鏈需防備
運動鍛煉是預(yù)防疾病的好方法，對于頸椎病來說也是一樣的，因此很多人在感覺到自己的頸椎不舒服的時候，就會做一些頸椎操來幫助自己鍛鏈頸部。但是，一些不恰當?shù)念i部鍛鏈也會造成慢性勞損，如有的中老年人頻繁地做扭頭動作或是做米字操、雞啄米等動作，一旦運動過度，會使頸部細小的纖維發(fā)生勞損甚至折斷，而這些纖維一旦折斷就很難自己再長上，也就在頸部留下了容易出問題的薄弱點。所以大家在運動鍛煉的時候要注意，不可盲目進行頸部鍛煉，以免導(dǎo)致疾病的發(fā)生。