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青少年應(yīng)該注意脊柱彎曲的問題

時間: 2014-03-08 09:35   來源: 求醫(yī)網(wǎng)

有關(guān)于青少年如何防治脊柱彎曲的問題,多數(shù)情況下,脊椎生理彎曲與頸椎病的發(fā)生有一定的緊密關(guān)系,這是一種慢性退行性疾病,因此,必需引起大家的足夠重視。而會產(chǎn)生這種疾病,不良的生活習(xí)慣是最主要的原因,所以關(guān)于如何防范脊柱彎曲的問題來說,主要可以從以下幾個方面來改善:凡工作、學(xué)習(xí)為長時間坐姿者,最能引發(fā)腰脊、頸椎等部位的疲乏,應(yīng)經(jīng)常改變一下坐姿的方式,或坐站交替,適當(dāng)增加活動量,不可久坐不動,這是防范脊柱彎曲的較好方式。

現(xiàn)在已進(jìn)入信息時代,很多人在為學(xué)習(xí)科技把握信息而孜孜竭力,但同時也應(yīng)顧及自己的健康。有些人一坐在電腦旁就全神貫注,整天整宿不移位置,搞得頭昏腦脹,腰酸背痛,長久下去必會影響自己的健康,勸君在學(xué)習(xí)、娛樂的同時,更應(yīng)倍加愛惜自己的身體。

因碰磕跌摔引起的腰背外傷極可引發(fā)脊柱病變,因此不可小視。要時時加強(qiáng)防護(hù),注意自身安全,盡量幸免上述情況發(fā)生。一旦出現(xiàn)后,應(yīng)及早治療。

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