高血壓是常見、多發(fā)心血管疾病，一般說來，中老年是高血壓的高發(fā)人群，但隨著社會(huì)發(fā)展，青少年高血壓患者越來越多了，尤其是兒童高血壓，更應(yīng)該引起我們的重視，一般說來，兒童高血壓疾病，主要是由于不合理飲食，導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，繼而導(dǎo)致的高血壓。由于這一原因，所以說，兒童高血壓在患病以后，兒童高血壓的飲食工作一定要到位。下面就說說兒童高血壓的飲食，如何來有效控制呢?
第一、奶制品和零食選擇有講究。兒童喜歡吃奶制品以及零食，殊不知這也是導(dǎo)致兒童高血壓的病因，因此，對于患有高血壓的兒童來講，奶制品和零食的選擇也很有講究。專家指出，凡是受孩子歡迎的零食，往往都含有大量添加劑，偶爾吃一點(diǎn)對身體健康危害不大，但長期、大量食用就會(huì)對威脅身體健康，尤其是對患有高血壓疾病的兒童來講，繼續(xù)吃大量零食，很容易加重病情。例如生活中常見零食：方便面、果凍、乳飲料、蜜餞、火腿腸、薯片等，這些零食不是營養(yǎng)單一就是毫無營養(yǎng)，對于正處成長發(fā)育階段的孩子而言，很容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖又會(huì)加重高血壓。
第二、水果應(yīng)該控制。很多兒童都喜歡吃水果，這本是無所謂，但關(guān)鍵是患有高血壓兒童，再吃水果的時(shí)候，就應(yīng)該格外注意了。專家指出，兒童高血壓患者，少吃吃些水果是可以的，但切忌過量，因?yàn)樗m然含有大量維生素，但吃多了會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，從而引發(fā)高血壓病情加重，尤其是香蕉、西瓜、葡萄、荔枝等都是高糖水果，兒童高血壓患者應(yīng)該少吃。
兒童高血壓的飲食應(yīng)該嚴(yán)重注意。由于兒童的特殊性，以至于他們很難自我管制，這就要求兒童高血壓患者的家長，應(yīng)該幫助孩子好在高血壓的飲食，家長朋友們在生活中，切記不可因?yàn)槟鐞酆⒆?，而任由孩子隨意吃喝，須知很多事物容易加重高血壓病情，對兒童高血壓患者的身體健康，傷害是非常大的。