女人怎么能減掉大肚子呢?對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，大肚腩是非常煩惱的問(wèn)題，對(duì)于久坐族以及產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)減掉大肚子回復(fù)完好身材該如何做呢?減肥方法有非常多，想要真正減掉肚子建議大家選擇適合自己的方法，適合自己的正確減肥方法才是真正減脂肪，盲目減肥很可能減掉的是水份，導(dǎo)致反彈率大大增加。

　　中年婦女肚子大的原因是什么呢?

　　1、緊張壓力

　　對(duì)于上班族的人來(lái)說(shuō)，很容易出現(xiàn)腹部贅肉堆積的情況，這種現(xiàn)象來(lái)自于上班族因?yàn)榫o張壓力和超時(shí)工作，加上缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不正常，影響器官運(yùn)作與新陳代謝功能而提早老化，肚子當(dāng)然也就日益壯大了。如果你的腰圍過(guò)粗，得到新陳代謝癥候群的機(jī)率是一般正常人的10倍建議養(yǎng)成隨時(shí)量腰圍的習(xí)慣，隨時(shí)提醒自己維持身材，不僅遠(yuǎn)離肥胖災(zāi)害，又能獲得健康，何樂(lè)而不為。

　　2、活動(dòng)力差

　　并不是說(shuō)只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)瘦，運(yùn)動(dòng)就會(huì)瘦?那可不見(jiàn)得，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定的強(qiáng)度才會(huì)有效，想要知道自己運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否足夠，最簡(jiǎn)單的方法，是看你有沒(méi)有達(dá)到呼吸急促的狀態(tài)，感覺(jué)到自己很喘了，才叫做運(yùn)動(dòng)?？梢栽囋嚒?33”運(yùn)動(dòng)，也就是一星期3次，每次30分鐘，心跳數(shù)達(dá)到130下為原則，不過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要視你的體能耐受程度而定。

　　3、便秘代謝差

　　其實(shí)一個(gè)人的身體上堆積的脂肪不均勻，跟代謝有著直接的關(guān)系，全身脂肪最容易囤積之處就屬腰部、腹部和臀部，一旦出現(xiàn)了就難以消除，想要趕走礙眼的肥肚，就得特別加把勁。除了運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，還可以搭配定期上SPA解小腹之憂(yōu)，不僅增加肌膚光滑彈性，同時(shí)加強(qiáng)新陳代謝，讓松弛的小腹變得更加緊實(shí)，全身也通體舒暢。另一項(xiàng)收獲是，如果你平常有便秘的困擾，做完療程后小腹還會(huì)咕嚕咕嚕的，很快就有便意，速速到廁所送走一肚子大便。

　　那對(duì)于肚子大怎么解決呢?焦東海中醫(yī)減肥是不錯(cuò)的方法：

　　減肥方法的優(yōu)勢(shì)相對(duì)于其他減肥方法有不少，減肥主要采取中醫(yī)療法，包括：減肥降脂系列中藥、減肥湯劑、焦氏中藥外敷減肥法、焦氏“4+1”金字塔膳食減肥法、適度有氧運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)推拿按摩療法、中醫(yī)針灸減肥、中醫(yī)埋線(xiàn)療法、 行為矯正療法、中醫(yī)耳穴減肥等等 當(dāng)然以上是我院的系列減肥方法，并不是減肥過(guò)程中都會(huì)采用，最終的減肥方案還是要根據(jù)每個(gè)人的具體情況來(lái)選擇。

　　減肥方法優(yōu)勢(shì)有從源頭上減肥、只減脂肪不減水份，科學(xué)減肥反彈率會(huì)很低，同時(shí)在胖友的減肥期間，可以正常飲食，同時(shí)焦氏療法在減肥的同時(shí)減掉并發(fā)癥，若您對(duì)于以上內(nèi)容存在疑問(wèn)，可點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)。