患有眩暈的病人外出時(shí)應(yīng)由家人陪伴，以防意外事件發(fā)生。
預(yù)防眩暈：
1.在飲食方面，患者應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過(guò)高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚(yú)、海蜇以及豆類(lèi)、豆制品等。
2.保持良好的心態(tài)與愉悅樂(lè)觀的心情是預(yù)防的關(guān)鍵步驟。
3.保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個(gè)屋子處于安靜的環(huán)境下，不要出現(xiàn)嘈雜的聲音。
4.保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開(kāi)窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。
5.平時(shí)的工作與生活中不要過(guò)于憂(yōu)慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。