第一、保持大便通暢
如果直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，排便時用力過大會導致腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利，因此，前列腺炎的保健，需要保持大便通暢。
第二、注意防寒保暖
前列腺炎患者，一定要注意防寒保暖，前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時容易引起，交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)，容易加重前列腺炎的病情。
第三、避免久坐
做好前列腺炎的保健，需要避免長時間坐著，久坐或經(jīng)常騎摩托車，會使前列腺長時間受到擠壓，導致局部血液循環(huán)不暢，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。
前列腺炎患者，如果經(jīng)常辣椒、醋、喝酒，會引起血管擴張，促使前列腺充血，容易加重前列腺炎患者病情。此外，做好前列腺炎的保健，患者還需要戒煙。
專家提示，平時生活中多注意點保養(yǎng)則日后不會有那么容易感染疾病。