如何預(yù)防膽囊結(jié)石?隨著人們生活水平的不斷提高，膽囊結(jié)石的發(fā)病率在不斷攀升，得了膽囊結(jié)石會(huì)給患者的身體健康造成嚴(yán)重危害，及時(shí)有效的預(yù)防膽囊結(jié)石，才能避免膽囊結(jié)石的發(fā)生。那么，如何預(yù)防膽囊結(jié)石?我們來(lái)看看肝膽專家的講解。

　　如何預(yù)防膽囊結(jié)石?

　　對(duì)于膽囊結(jié)石是如何發(fā)生的，專家介紹：膽囊結(jié)石的成因很復(fù)雜，有些是不可更改的因素，如年齡、性別、種族、基因和家族史;有些是后天因素，可通過(guò)生活及飲食習(xí)慣的調(diào)整來(lái)降低發(fā)病率。膽囊結(jié)石的形成是一個(gè)漸進(jìn)的緩慢的過(guò)程，多是由于一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致；飲食不規(guī)律，特別是長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)使膽汁粘稠，排空減緩，膽固醇易于析出結(jié)晶，成為結(jié)石形成的基礎(chǔ);長(zhǎng)期大量攝入高脂肪高膽固醇食物，也是發(fā)病的重要原因之一;長(zhǎng)期缺乏體能鍛煉，熱量蓄積導(dǎo)致高脂血癥及高膽固醇血癥。

　　預(yù)防膽囊結(jié)石要從生活中的點(diǎn)滴做起，專家建議：勞逸結(jié)合，要經(jīng)常參加體育鍛煉，避免發(fā)胖。一日三餐規(guī)律進(jìn)食是預(yù)防膽囊結(jié)石的關(guān)鍵，同時(shí)也要避免暴飲暴食。避免大量高蛋白、高脂肪、高熱量的食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子、巧克力、肥肉以及油炸類食品等?？啥噙x擇魚(yú)類、瘦肉、奶類、豆制品等，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且膽固醇含量相對(duì)不太高的食物。

　　膽囊結(jié)石患者不得不知道的事!

　　專家提醒：對(duì)于膽囊結(jié)石的患者，應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題。

　　第一、部分膽囊結(jié)石患者是終身無(wú)癥狀的，臨床稱之為無(wú)癥狀性膽囊結(jié)石。據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，此類患者若發(fā)現(xiàn)結(jié)石存在10年以上，其膽囊癌的發(fā)病率有明顯上升趨勢(shì)，但若切除膽囊，其大腸癌的發(fā)病率又會(huì)明顯高于未切除人群。

　　第二、對(duì)于有過(guò)急性膽囊炎發(fā)作病史的膽囊結(jié)石患者應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間行膽囊切除術(shù)。

　　第三、既往體檢發(fā)現(xiàn)膽囊結(jié)石，部分患者發(fā)生上腹部不適或疼痛時(shí)，其臨床癥狀并非膽囊結(jié)石所致，應(yīng)考慮胃十二指腸、結(jié)腸、肝臟、胰腺甚至腎臟的病變存在，以免誤診或漏診。

　　第四、典型的膽囊結(jié)石膽囊炎常于進(jìn)食油膩食物后出現(xiàn)臨床癥狀，表現(xiàn)為右上腹劇烈疼痛，漸進(jìn)性加重，常向右肩背放射，伴有惡心嘔吐、高燒，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致黃疸、膽囊積膿、穿孔和發(fā)生化膿性膽管炎，甚至生命受到威脅。目前膽囊結(jié)石的檢查和診斷主要依靠病史和超聲檢查，通常容易確診。必要時(shí)還需磁共振檢查。

　　溫馨提醒：人們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理飲食，才能避免結(jié)石病的發(fā)生，保持身體健康。