專家提醒：中老年人應(yīng)做骨密度檢測(cè)

　　67歲市民劉先生在一年多的時(shí)間里骨折了三次,有一次一彎腰竟然就骨折了。煙臺(tái)山醫(yī)院脊柱外科劉建青副主任說(shuō)，這是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的,煙臺(tái)山醫(yī)院門診每天能接待超過(guò)20位骨質(zhì)疏松患者。專家提醒:骨質(zhì)疏松會(huì)引發(fā)骨折及一系列并發(fā)癥,市民應(yīng)注意科學(xué)補(bǔ)鈣。

　　原來(lái)，劉先生退休后在家收拾舊花盆時(shí),一個(gè)彎腰忽然間覺(jué)得腰部動(dòng)不了了。以為是扭傷了，讓老伴給自己貼了膏藥,但是一連幾天都沒(méi)有什么好轉(zhuǎn)。來(lái)到我院脊柱外科,拍片后發(fā)現(xiàn)腰椎椎體壓縮性骨折。劉建青副主任為劉先生成功實(shí)施了微創(chuàng)手術(shù)。

　　“沒(méi)受到嚴(yán)重外力,但很容易就骨折?！眲⒔ㄇ喔敝魅握f(shuō),這是典型的骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的。目前,我國(guó)70%-80%的中老年骨折是因骨質(zhì)疏松引起的,骨質(zhì)疏松患者有時(shí)打噴嚏、轉(zhuǎn)個(gè)身,或是拿菜刀剁個(gè)骨頭,都會(huì)骨折。這種骨折多發(fā)生在髖部的股骨頸、手腕處。不少老人不小心摔一下,就臥床不起,日子久了,褥瘡感染、肺部感染、血栓形成,各種并發(fā)癥都來(lái)了。據(jù)統(tǒng)計(jì),約20%此類病人在1年內(nèi)死亡,50%終身致殘。

　　治療骨質(zhì)疏松有四個(gè)方面,即飲食、運(yùn)動(dòng)、光照、藥物。劉建青說(shuō),飲食療法主要是從膳食中攝取更多的鈣。具體說(shuō),一個(gè)人一天約需要1000毫克的鈣,食物中大約可以得到500毫克,其余的要從牛奶、豆制品等攝取,小魚(yú)、小蝦和核桃、杏仁等堅(jiān)果中,鈣含量也較高。防治骨質(zhì)疏松還要多運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)的作用是通過(guò)光照促進(jìn)維生素D的合成,進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收。

　　“60歲以上的市民應(yīng)定期做一下骨密度檢測(cè)?！眲⒔ㄇ嘟榻B說(shuō),如果檢測(cè)出存在骨質(zhì)疏松,不要盲目服用市面上的補(bǔ)鈣藥物,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)鈣。