為增強我中心(院)職工的自我心理保健意識，培養(yǎng)健康健全的心理素質，滿足大家工作減壓和職業(yè)發(fā)展的需要，10月17日下午，我中心(院)心理學專家、國家二級心理咨詢師郭秀華副主任在多功能廳針對員工職場減壓方面舉辦了心理健康知識講座。

　　郭秀華副主任從心理健康標準和心理壓力的科學認知談起，從幾個方面作了全方位的分析和闡述。她提醒大家，壓力會導致我們產(chǎn)生消極情緒，發(fā)生認知偏差后，讓我們產(chǎn)生了積極動機不足、自我價值感來源不足、注意力空置。郭秀華副主任又提示大家如何放下壓力、緩解壓力，在生活中通過遺忘、轉移、宣泄等，中和幾種方式運用積極情緒擊敗消極的認知偏差，逐漸養(yǎng)成在生活中好的習慣和積極的生活態(tài)度，最終做到快樂工作、快樂生活。

　　本次講座在放松的狀態(tài)下進行，使大家消除了對于心理問題的神秘感，學會了很多實用的心理保健知識，同時對心理健康的重要性有了更深的認識，有利于營造一個“健康、樂觀、向上、和諧”的中心(院)文化氛圍，激勵職工積極為中心(院)的全面跨越發(fā)展做出新貢獻。