中醫(yī)保健妙招:敲打臀部可醒腦開竅2012-11-05

　　長時間的埋頭工作和學(xué)習(xí)，腦袋容易變得昏沉沉的，效率也不高。這里介紹幾種醒腦開竅的中醫(yī)保健妙招，辦公族和學(xué)生族可以試一試。

　　敲打臀部。大…

傳統(tǒng)中醫(yī)之道讓你擁有良好的睡眠2012-11-05

　　良好的睡眠可以讓人感到神清氣爽，讓工作與生活更有生機，長期失眠則容易讓人精神萎靡，中醫(yī)養(yǎng)生想睡個好覺應(yīng)注意以下幾點。

　　1、不過點：晚上…

保健生活小常識:睡前"三宜與三忌"2012-11-05

　　一個正常人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調(diào)節(jié)生理機能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不 良、不足，翌日…

“十條原則”能調(diào)節(jié)您的心理平衡2012-11-05

　　在心理咨詢中讓我們認識到許多心理問題，大部分心理問題不是因外部環(huán)境所決定，主要由自己的認知問題而形成。在工作生活中，不論遇到什么問題和困難，必須先了解…

做一個淡定、從容、有意境的女人2012-11-05

　　近日，我院為慶?！叭?八”婦女節(jié)聘請了大學(xué)的比較文學(xué)、世界文學(xué)碩士學(xué)位，研究英美文學(xué)副教授，臨沂大學(xué)法學(xué)院黨委副書記王紅坤來我院做了《女性成長》專題，…

追隨我心2012-11-05

　　我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定;我們之所以會煩惱，就是記性太好,該記的、不該記的都留在記憶里;我們之所以不快樂，就是追求太多…