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暫無內(nèi)容
時間:2012-11-06 15:18來源:求醫(yī)網(wǎng)
“糖尿病病人日常要制定合理的膳食計劃,平衡飲食?!?哈爾濱市第二醫(yī)院內(nèi)分泌科袁志剛主任說。
袁志剛表示,糖尿病患者的每日飲食中,碳水化合物占總熱量55-60%,蛋白質(zhì)約占總熱量的15-20%,脂肪約占總熱量小于25%,膽固醇每日攝入量小于300mg。除此之外還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動,如:散步、太極拳、騎自行車或輕度家務(wù)勞動等。
此外,健康人群也應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防糖尿病。預(yù)防方式包括:少吃油膩、高脂肪食物,避免肥胖;飲食要保證合理體重及工作、生活的需要;增加體力活動,參加體育鍛煉;避免或少用對糖代謝不利的藥物;積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心??;戒除煙酒等不良習(xí)慣;中老年人定期進(jìn)行健康查體,除常規(guī)空腹血糖外,應(yīng)重視餐后2小時血糖測定。